کینے ویسٹ نے گزشتہ ہفتے کے آخر میں اپنا نیا ٹریک "فیڈ" لانچ کیا اور ہم میں سے اکثر نوجوان ستارے سے اپنی نظریں نہیں روک سکے جو صرف اسپورٹس برا، تھونگ، اور گھٹنے کے پیڈ پہن کر بہت پسینے والی ورزش سے لطف اندوز ہو رہا تھا۔ یہ نوجوان اسٹار کوئی اور نہیں بلکہ ٹیانا ٹیلر تھیں جو تقریباً 10 سال سے میوزک سین میں ہیں لیکن انہیں وہ شہرت کبھی نہیں ملی جو اسے صرف اس ویڈیو سے حاصل ہوئی۔ اس کا لاجواب جسم لوگوں کو ورزش کی شدید ترغیب دے رہا ہے اور یہاں تک کہ کم کارداشیان بھی اس کے جسم کے مداحوں میں شامل ہیں۔ تو آئیے جانتے ہیں کہ اس شاندار جسم کے پیچھے ورزش کی روٹین اور غذا کے راز کیا ہیں۔
حمل کے بعد کا معجزہ
آپ میں سے اکثر اس بات پر یقین نہیں کریں گے کہ ویڈیو ویکسن نے 2015 کے آخر میں بیٹی کو جنم دیا تھا۔ جی ہاں، یہ سچ ہے۔ اس کی بیٹی ایمان ٹیلا شمپرٹ جونیئر ہے اور وہ ویڈیو میں بھی نظر آتی ہے۔ مزید حیرت انگیز بات یہ ہے کہ دیوا کو پیدائش کے صرف 6 دن بعد کلک کیا گیا تھا۔ اس نے اپنی ایک تصویر پوسٹ کی تھی جس میں اس نے اپنا پیٹ دکھایا تھا اور لکھا تھا کہ وہ پیدائش کے 6 دن بعد ہی شکل میں واپس آنے پر شکر گزار ہیں۔ اس نے مزید کہا کہ اس نے جم بھی نہیں مارا تھا۔
ورزش کا معمول
آپ میں سے جو اس کے حیرت انگیز جسم سے حسد کے ساتھ سبز ہیں ان کو زیادہ حسد محسوس کرنے کی ایک وجہ ملی ہے۔ گلوکارہ نے حال ہی میں ووگ سے اپنے ورزش کے نظام کے بارے میں بات کی اور کہا کہ ڈانس وہ واحد ورزش ہے جو وہ کرتی ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ وہ جھوٹ نہیں بولنا چاہتی اور لوگوں کو بتانا چاہتی ہے کہ وہ ہفتے میں تین یا چار بار ورزش کرتی ہے جبکہ وہ صرف ڈانس کرتی ہے۔
سیکسی گلوکار یہ بھی سوچتا ہے کہ فٹنس ٹول کے طور پر ڈانس کرنا بہت کم ہے کیونکہ لوگ یہ نہیں سمجھتے کہ وہ اصل ورزش کر رہے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ رقص کی کون سی شکل ہے؛ یا تو زومبا، ٹیپ ڈانس یا بیلے، یہ سب ایک ورزش کی ایک شکل ہیں۔ (ہم اس سے متفق ہیں، رقص ایک زبردست ورزش ہے، ہر کسی کو ضرور کوشش کرنی چاہیے!!)
ایک ورزش کی ڈی وی ڈی
امریکی ریکارڈنگ آرٹسٹ نے یہ بھی بتایا کہ وہ اپنی ورزش کی ڈی وی ڈی شروع کرنے کا منصوبہ بنا رہی ہے، شاید 2016 کے آخر میں کیونکہ وہ خود غرض نہیں ہے۔ وہ کہتی ہیں کہ زیادہ تر لوگ خود غرض ہوتے ہیں کیونکہ وہ اپنی فٹنس کے تمام راز ان کے سامنے رکھنے کی کوشش کرتے ہیں لیکن وہ ان لوگوں جیسی نہیں ہیں۔ وہ اپنے مداحوں کے ساتھ سب کچھ شیئر کریں گی۔
غذا کے راز
این بی اے پلیئر ایمان شمپرٹ کی دلچسپی فیڈ ڈائیٹس یا کسی بھی قسم کے جوس کلینز کا پرستار نہیں ہے۔ وہ فٹ رہنے کے لیے سبزیاں نہیں کھاتی بلکہ ہر طرح کی صحت بخش غذا جیسے کیک، پیزا، فرائیڈ چکن، میکرونی وغیرہ میں شامل ہوتی ہے۔ اس نے یہ بھی اعتراف کیا کہ وہ کبھی کبھی اپنی ماں سے سبزیوں کے بارے میں مذاق کرتی تھی اور کہتی تھی کہ اسے الرجی ہے۔ سی بی ایس 8 کی رپورٹ کے مطابق، سبزیوں کے لیے اور وہ نہیں کھائے گی جس کا وہ ہجے نہیں کر سکتی۔
کم کارداشیان کی حوصلہ افزائی
ٹیلر کی سب سے غیرمعمولی کامیابیوں میں سے ایک یہ ہے کہ اس نے کم کارڈیشین کو اپنے پرجوش جسم کو دکھا کر ورزش کے لیے حوصلہ افزائی کا احساس دلایا۔ ویڈیو لانچ ہونے کے ایک دن بعد، مشہور ٹی وی اسٹار نے یہ پوسٹ کیا:
ٹھیک ہے ابھی اٹھی اور میری پیر کی صبح جم موٹیویشن کے لیے فیڈ ویڈیو دوبارہ دیکھی۔ شکریہ @ TEYANATAYLOR ؟؟؟؟
— Kim Kardashian West (@KimKardashian) اگست 29، 2016
تم لوگ!!! @TEYANATAYLOR کے پاس اب تک کا بہترین جسم ہے!!! جیسا کہ کوئی مذاق نہیں ہے اور ابھی ایک بچہ ہوا ہے !!!! ?????????????????????????????????
— Kim Kardashian West (@KimKardashian) اگست 29، 2016
کم نے اسے بعد میں بھی پوسٹ کیا:
آئیے بس ایک ساتھ جم جائیں! LOL میں تم سے پیار کرتا ہوں !!!! #YourMyMotivation –#BodyGoals //t.co/4oyKvdw1iv
— Kim Kardashian West (@KimKardashian) اگست 29، 2016
دوسروں کی حوصلہ افزائی کرنا
دلچسپ بات یہ ہے کہ کم کارڈیشین واحد شخص نہیں ہے جو ویڈیو جاری ہونے کے بعد ورزش کرنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ بہت سے دوسرے لوگ یہ بتانے کے لیے سوشل میڈیا پر گئے کہ کس طرح ٹیانا نے انہیں یا ان کے جم ساتھیوں کو ورزش کرنے کی ترغیب دی۔ یہاں کچھ پوسٹس ہیں جن کی یاہو نے اطلاع دی تھی۔
@TEYANATAYLOR میں سیارے کی فٹنس اتنی بھری ہوئی تھی آج میں صرف اپنے عام خالی جم جانا چاہتا ہوں ؟؟ لوگوں کی حوصلہ افزائی کے لیے شکریہ
— Tay (@tinytaytaaay) اگست 30، 2016
آج میری زومبا کلاس میں معمول سے 30 زیادہ لوگ تھے، شکریہ @ TEYANATAYLOR؟
— BejewelledBud (@AnjolaFagbemi) 30 اگست، 2016
اگر آپ کو "گوگل می" گلوکارہ کی ورزش اور خوراک کے راز پسند ہیں تو آپ اسے فیس بک، ٹوئٹر اور انسٹاگرام پر فالو کر سکتے ہیں۔
