رابرٹ لیوینڈوسکی قد، وزن، عمر، شریک حیات، خاندان، سوانح حیات

پیدائشی نام

رابرٹ لیوینڈوسکی

عرفی نام

لیوی، روب

سورج کا نشان

لیو

پیدائش کی جگہ

وارسا، پولینڈ

قومیت

پیشہ

پروفیشنل فٹ بالر

خاندان

• باپ - کرزیزٹوف لیوینڈوسکی (جوڈو ماسٹر، سابق فٹ بالر جو ہٹنک وارزوا کے لیے کھیلا)
• ماں - Iwona Lewandowski (AZS Warszawa کے لیے والی بال کی سابق کھلاڑی، پولش فٹ بال کلب Partyzant Leszno کی نائب صدر)
• بہن بھائی - ملینا لیوینڈوسکی (بہن) (والی بال کھلاڑی)

مینیجر

رابرٹ کے ساتھ دستخط کیے گئے ہیں۔ سی کے اسپورٹ۔

پوزیشن

اسٹرائیکر / فارورڈ

شرٹ نمبر

9

تعمیر کریں۔

ایتھلیٹک

اونچائی

6 فٹ 0½ انچ یا 184 سینٹی میٹر

وزن

176 پونڈ یا 80 کلوگرام

شریک حیات

رابرٹ لیوینڈوسکی نے پولینڈ کے اسپورٹس اسٹار سے شادی کی ہے۔ انا سٹچرسکا. جوڑے کی پہلی ملاقات 2007 میں وارسا اسکول آف ایجوکیشن اینڈ اسپورٹس میں کھیلوں کے ایک سیمینار میں ہوئی تھی۔ 5 سال تک تعلقات میں رہنے کے بعد، انہوں نے 2012 میں منگنی کی، اور ایک سال بعد 22 جون 2013 کو ان کی شادی ہوگئی۔

نسل/نسل

سفید

بالوں کا رنگ

سیاہ

آنکھوں کا رنگ

سرمئی

جنسی واقفیت

سیدھا

مخصوص خصوصیات

• بہت ایتھلیٹک جسم
• سرمئی آنکھیں

برانڈ کی توثیق

لیوینڈوسکی ٹی وی اشتہارات میں نمودار ہوئے۔ نائکی, ہواوے, اوپل, ای اے اسپورٹس (فیفا)، پانینی، اورٹی موبائیل.

مذہب

پولش کیتھولک ازم

کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔

لیوینڈوسکی اپنی خوفناک اسکورنگ کی مہارت اور اسٹرائیکر کے طور پر اپنی استعداد کے لیے جانا جاتا ہے۔

پہلا فٹ بال میچ

رابرٹ نے لیخ پوزنان کے لیے جولائی 2008 میں خزر لینکوران کے خلاف UEFA کپ کوالیفائر میچ میں ڈیبیو کیا۔

13 اگست 2014 کو، اس نے DFL-Supercup اور Borussia Dortmund کے درمیان میچ میں Bayern میونخ کے لیے اپنا پہلا آفیشل میچ کھیلا۔

10 ستمبر 2008 کو، لیوینڈوسکی نے پولینڈ کی سینئر قومی ٹیم کے لیے سین مارینو کے خلاف میچ میں ڈیبیو کیا۔ اس کے متبادل کے طور پر کھیل میں داخل ہونے کے بعد، رابرٹ نے پولش اسکواڈ کے لیے فیصلہ کن 2-0 کے لیے ایک گول کیا۔

طاقتیں

• ختم کرنا
• لمبی شاٹس
• گزر رہا ہے۔
• ہیڈر
• ذہین

کمزوریاں

کھلاڑی میں کوئی خاص کمزوری نہیں ہے۔

پہلا ٹی وی شو

فٹ بال میچوں کے علاوہ، رابرٹ ٹی وی سیریز کی دستاویزی فلم میں نظر آئے داس aktuelleاسپورٹ اسٹوڈیو میں 2012 کے طور پر خود2 اقساط میں۔

ذاتی ٹرینر

لیوینڈوسکی انتہائی پیشہ ور ہے جب بات ایک بہترین ایتھلیٹ ہونے کے ان کے نقطہ نظر کی ہوتی ہے۔ وہ کبھی بھی شکل سے باہر نہیں ہوتا، چاہے وہ سیزن کے دوران ہو یا آف سیزن میں، وہ مسلسل خود کو دھکیلتا ہے اور اضافی معیاری پٹھوں کو پیک کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ اس کا جسم خود سے بولتا ہے کہ وہ جتنا کام کرتا ہے۔

اس کے علاوہ، یہ بالکل واضح ہے کہ لیوینڈوسکی اپنی غذائیت اور خوراک پر غور کرتا ہے۔ ہم دیکھ سکتے ہیں کہ اس کے جسم پر چکنائی کا تناسب انتہائی کم ہے اور اس طرح کے نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو متوازن غذا کی پیروی کرنے کی ضرورت ہے جس کا بیک اپ معیاری خوراک کے ساتھ ہے۔

ہم نہیں جانتے کہ رابرٹ کیا ورزش کرتا ہے، لیکن ہم آپ کو ایک نمونہ دے سکتے ہیں جس پر آپ عمل کر سکتے ہیں۔

پیر - اوپری جسم

1. بینچ پریس - 3 x 10-12
2. پل اپس - 3 x 8-12
3. کندھے پریس - 3 x 10-15
4. ڈمبل ان لائن بینچ پریس - 3 x 12
5. قطار بند کریں۔ - 3 x 10
6. باربل بائسپس کرل - 3 x 15
7. ٹرائیسپس ہیڈ ایکسٹینشن - 3 x 15

منگل - نچلا جسم

1. بیٹھنا - 3 x 15-20
2. ڈیڈ لفٹ - 3 x 10-12
3. فرنٹ ٹانگ کی توسیع - 3 x 8-12
4. پچھلی ٹانگ کی توسیع - 3 x 8-12
5. بچھڑا اٹھاتا - 4 x 15-20

+ بنیادی کام

جمعرات - اوپری جسم

1. دھماکہ خیز بینچ پریس - 3 x 10
2. دھماکہ خیز ڈیڈ لفٹ - 3 x 10
3. پاور کلین / چھیننا - 3 x 7
4. کیٹل بیل جھولتا ہے۔ - 2 x 30 (فی بازو)
5. پش پریس - 3 x 8
6. ڈمبل ٹرائیسپ ایکسٹینشن - 3 x 15
7. ڈمبل پن کرل - 3 x 15

جمعہ - نچلا جسم

1. جمپ اسکواٹ - 3 x 8
2. ڈمبل رومانیہ کی ڈیڈ لفٹ - 3 x 8 (فی ٹانگ)
3. بچھڑا اٹھاتا - 4 x 20
4. میٹرکس لانج (فرنٹ، سائیڈ اور بیک لنج) – 2 x 15 (فی ٹانگ) (5F، 5S، 5B شمار ہوتے ہیں جیسے 1 سیٹ)
5. فرنٹ ٹانگ کی توسیع - سپر سیٹ میں 4 x 12 کے ساتھپچھلی ٹانگ کی توسیع - 4 x 12

+ بنیادی کام

بدھ / ہفتہ / اتوار - آرام کے دن

رابرٹ لیوینڈوسکی حقائق

1. ایک نوجوان کے طور پر، Lewandowski نے ڈیلٹا وارسا کے لیے 7 سیزن کھیلے۔
2. ان کے والد جو جوڈو چیمپئن تھے 1995 میں انتقال کر گئے۔
3. 2009 کراٹے ورلڈ کپ میں، رابرٹ کی بیوی اینا نے کانسی کا تمغہ جیتا تھا۔
4. اکتوبر 2014 میں انہوں نے پوپ فرانسس سے ملاقات کی۔
5. 2009-2010 کے سیزن کے دوران، وہ پہلی پولش لیگ میں ٹاپ اسکورر تھے۔
6. اس سے پہلے کہ وہ Lech Poznan کے لیے کھیلنے کے لیے منتقل ہو گئے، رابرٹ Znicz Pruszkow کے لیے کھیلا۔
7. اس کے مینیجر کی جانب سے انہیں اسپورٹنگ گیجون کی ٹیم میں شامل کرنے کی پیشکش 2008 میں مسترد کر دی گئی۔
8. بوروسیا ڈورٹمنڈ میں اس کی منتقلی کی مالیت کل 4.5 ملین یورو تھی۔
9. لیوینڈوسکی نے 2010-2011 اور 2011-2012 کے سیزن کے دوران ڈورٹمنڈ کے ساتھ لگاتار دو بنڈس لیگا ٹائٹل جیتے تھے۔
10. 19 ستمبر 2010 کو، رابرٹ نے بوروسیا ڈورٹمنڈ کے لیے کھیلتے ہوئے بنڈس لیگا میں اپنا پہلا گول کیا۔
11. 2011-2012 بنڈس لیگا سیزن کے دوران، Lewandowski مجموعی طور پر 22 گول کے ساتھ تیسرے ٹاپ اسکورر تھے۔
12. 17 مئی 2014 کو، لیوینڈوسکی نے بوروسیا ڈورٹمنڈ کے لیے ڈی ایف بی-پوکل فائنل میں بایرن میونخ کے خلاف اپنا آخری کھیل کھیلا۔
13. 22 ستمبر 2015 کو لیوینڈوسکی نے VfL وولفسبرگ کے خلاف نو منٹ میں 5 گول کیے تھے۔
14. اس نے پولینڈ کی انڈر 21 ٹیم کے لیے صرف تین کھیل کھیلے۔
15. 3 جنوری 2014 کو، رابرٹ نے بایرن میونخ کے ساتھ پانچ سالہ معاہدہ کیا۔
16. 28 ملین ڈالر کی کمائی کے ساتھ، رابرٹ فوربس کے مطابق 2020 کے 9ویں سب سے زیادہ معاوضہ لینے والے فٹ بال کھلاڑی تھے۔ اس فہرست میں لیونل میسی 126 ملین ڈالر کی کل کمائی کے ساتھ سرفہرست تھے۔