کرینہ ڈان کی اونچائی، وزن، عمر، شریک حیات، خاندان، حقائق، سوانح حیات

کرینہ ڈان ایک امریکی فٹنس کوچ، مصنف، کاروباری شخصیت، اور سوشل میڈیا پر اثر انداز ہونے والی ہے جس نے خواتین کے لیے صحت اور تندرستی کی تنظیم کی مشترکہ بنیاد رکھی ہے۔ ٹون اٹ اپ 2009 میں اپنی بہترین دوست اور اس وقت کی روم میٹ کترینہ سکاٹ کے ساتھ۔ کاروباری شراکت دار اسی نام سے فلاح و بہبود کی ویب سائٹ چلاتے ہیں۔ اپنے برانڈ کی بنیاد پر انہوں نے ایک ریئلٹی ٹی وی شو میں بھی کام کیا تھا جس کا نام تھا۔ ٹونڈ اپ جسے 2014 میں نشر کیا گیا تھا۔ براوو نیٹ ورک کرینہ اور کترینہ نے کتابیں مشترکہ طور پر لکھی ہیں۔ ٹون اٹ اپ: فٹ ہونے کے لیے 28 دن، سخت اور شاندار (2015) اور ٹون اٹ اپ: متوازن اور خوبصورت: آپ کے جسم، دماغ اور روح کے لیے 5 دن کا ری سیٹ (2018)۔ ان دونوں کا ایک یوٹیوب چینل ہے جس کا عنوان ہے۔ ٹون اٹ اپ جہاں وہ vlogs اور ورزش کے معمولات کا اشتراک کرتے ہیں اور جہاں انہوں نے 800k سے زیادہ سبسکرائبرز حاصل کیے ہیں۔

پیدائشی نام

کرینہ ڈان

عرفی نام

کرینہ

سورج کا نشان

میش

پیدائش کی جگہ

انڈیانا پولس، ماریون کاؤنٹی، انڈیانا، ریاستہائے متحدہ

رہائش گاہ

وہ اپنا وقت پام اسپرنگس، ریور سائیڈ کاؤنٹی، کیلیفورنیا، ریاستہائے متحدہ، اور آسٹن، ٹریوس کاؤنٹی، ٹیکساس، ریاستہائے متحدہ کے درمیان تقسیم کرتی ہے۔

قومیت

پیشہ

فٹنس کوچ، مصنف، کاروباری، سوشل میڈیا متاثر کن

تعمیر کریں۔

ایتھلیٹک

اونچائی

5 فٹ 9 انچ یا 175 سینٹی میٹر

وزن

63 کلوگرام یا 139 پونڈ

بوائے فرینڈ / شریک حیات

کرینہ نے ڈیٹ کیا ہے -

1. بوبی گولڈسٹین (2013–موجودہ) – کرینہ نے 2013 میں رئیل اسٹیٹ ایجنٹ بوبی گولڈسٹین سے ڈیٹنگ شروع کی۔ ان کے تعلقات کے 4 ماہ بعد، جوڑے نے ہوائی میں چھٹیاں گزارنے کا فیصلہ کیا تھا اور فیصلہ کیا تھا کہ وہ وہاں شادی کریں گے اگر حالات ٹھیک رہے اور ان کے خواب 3 سال بعد پورے ہو گئے۔ 30 جولائی 2016 کو، شادی سے پہلے، بابی نے اسے ستمبر 2015 میں نیوپورٹ بیچ، کیلیفورنیا میں 400 سے زیادہ فالوورز کے سامنے پرپوز کیا تھا۔ ٹون اٹ اپ جو وہاں سالانہ اعتکاف کے لیے جمع ہوئے تھے۔

نسل/نسل

سفید

وہ امریکی نژاد ہے۔

بالوں کا رنگ

گہرابھورا

وہ اکثر اپنے بالوں کو سنہرے بالوں میں رنگنے کا رجحان رکھتی ہے۔

آنکھوں کا رنگ

ہیزل

جنسی واقفیت

سیدھا

مخصوص خصوصیات

• ٹونڈ جسم
• گردن کی لمبائی، سیدھے بال
• ملنسار مسکراہٹ
• چمکدار چہرہ

کرینہ ڈان کی پسندیدہ چیزیں

• مشغلے- سفر، فن تعمیر، داخلہ ڈیزائن
• پالتو جانور - کتے
• کتے کی نسل- Pomeranian

ذریعہ - KarenaDawn.com

کرینہ ڈان کے حقائق

1. وہ اپنی والدہ کو مقبول اداکارہ جین فونڈا کی فٹنس ڈی وی ڈیز کو فالو کرتے ہوئے دیکھ کر صحت اور تندرستی کی طرف راغب ہوئیں۔ اس نے ایلیمنٹری اسکول پروجیکٹ کے طور پر اپنی ورزش کی ویڈیو بنائی۔
2. کرینہ نے اپنی پہلی ہاف میراتھن 12 سال کی عمر میں اپنے والد کے ساتھ دوڑی۔
3. اس کی والدہ کی دماغی صحت کی حالت (پیرانائڈ شیزوفرینیا) کے ساتھ طویل عرصے سے لڑائی تھی اور اس کی وجہ سے، اسے بچپن میں بہت زیادہ صدمے کا سامنا کرنا پڑا جس کی وجہ سے وہ نوعمری میں ہی منشیات کے استعمال اور مزید پریشانی کا باعث بنی۔ وہ مراقبہ کے ذریعے اور فٹنس کے لیے اپنی محبت کو دوبارہ دریافت کرکے اپنی صورتحال سے صحت یاب ہوئی۔
4. کرینا دماغی تندرستی کے لیے ایک مضبوط وکیل ہیں اور اس کے بورڈ آف ڈائریکٹرز میں خدمات انجام دے چکی ہیں۔ دماغی صحت پر قومی اتحاد.
5. اس نے ہندوستانی نژاد امریکی مصنف اور متبادل ادویات کے وکیل دیپک چوپڑا سے بھی تعلیم حاصل کی ہے۔ چوپڑا سینٹر.

کرینہ ڈان / انسٹاگرام کے ذریعہ نمایاں تصویر