مجھے ایسا کیوں لگتا ہے جیسے میں سانس لینا بھول گیا ہوں؟

آپ کی سانس لینے میں رکاوٹ آپ کے دماغ کے سگنلنگ کے ساتھ کسی مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ آپ کا دماغ لمحہ بہ لمحہ آپ کے پٹھوں کو سانس لینے کے لیے بتانا "بھول جاتا ہے"۔ سنٹرل سلیپ شواسرودھ رکاوٹ والی نیند کی کمی کی طرح نہیں ہے۔ اوبسٹرکٹیو سلیپ ایپنیا ایئر ویز بلاک ہونے کی وجہ سے سانس لینے میں رکاوٹ ہے۔

جاگتے وقت شواسرودھ کا کیا سبب بنتا ہے؟ اگرچہ زیادہ تر لوگ حالت کو رات کے وقت زیادہ سنگین سمجھتے ہیں، لیکن مریضوں کو جاگتے وقت سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ ان اتھلی سانسوں کا نتیجہ یہ ہے کہ خون میں کاربن ڈائی آکسائیڈ میں اضافہ ہوتا ہے اور آکسیجن کی شدید ضرورت میں کمی واقع ہوتی ہے۔

سانس کی قلت کی سب سے عام وجہ کیا ہے؟ اسٹیون واہلز، ڈسپینا کی سب سے عام وجوہات دمہ، دل کی خرابی، دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD)، بیچوالا پھیپھڑوں کی بیماری، نمونیا، اور نفسیاتی مسائل ہیں جو عام طور پر پریشانی سے منسلک ہوتے ہیں۔ اگر سانس کی قلت اچانک شروع ہو جائے تو اسے ایکیوٹ کیس آف ڈیسپنیا کہا جاتا ہے۔

کیا سانس کی قلت سنگین ہے؟ سانس لینے میں دشواری یا سانس کی قلت، جسے ڈسپنیا بھی کہا جاتا ہے، بعض اوقات ورزش یا ناک بند ہونے کے نتیجے میں بے ضرر ہو سکتا ہے۔ دیگر حالات میں، یہ دل یا پھیپھڑوں کی زیادہ سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ بار بار سانس لینے میں دشواری کے معاملات کی وجہ کا تعین کرنے کے لئے ڈاکٹر کے ذریعہ جائزہ لیا جانا چاہئے۔

جب میں سانس لیتا ہوں تو مجھے کیوں لگتا ہے کہ میرا دم گھٹ رہا ہے؟ ہائپر وینٹیلیشن بہت زیادہ آکسیجن کی وجہ سے متحرک ہوتی ہے جو لوگ ہائپر وینٹیلیشن کر رہے ہیں وہ عام طور پر ہوا کے تیز، تیز ہانپتے ہیں۔ ہائپر وینٹیلیشن اضطراب کو بڑھا سکتا ہے اور سانس لینا اور بھی مشکل بنا سکتا ہے۔ آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے کہ آپ کا دم گھٹ رہا ہے، دم گھٹ رہا ہے یا آپ کا دم گھٹ رہا ہے۔

مجھے ایسا کیوں لگتا ہے جیسے میں سانس لینا بھول گیا ہوں؟ - اضافی سوالات

سانس کی قلت اور سانس لینے میں دشواری میں کیا فرق ہے؟

سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا ایک ہی چیز نہیں ہے۔ جب آپ کو عام طور پر سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہو، تو آپ کو ایسا محسوس ہو سکتا ہے: آپ مکمل طور پر سانس نہیں لے سکتے اور نہ ہی باہر نکال سکتے ہیں۔ آپ کا گلا یا سینہ بند ہو رہا ہے یا ایسا محسوس ہو رہا ہے کہ ان کے ارد گرد نچوڑنے کا احساس ہے۔

کیا پریشانی آپ کو ایسا محسوس کر سکتی ہے کہ آپ سانس نہیں لے رہے ہیں؟

آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ اپنی سانس نہیں پکڑ سکتے، اپنے سینے میں جکڑن، یا جیسے آپ کا دم گھٹ رہا ہے یا ہوا کی بھوک لگی ہے۔ مطالعات نے اضطراب اور سانس کی علامات کے درمیان مضبوط تعلق ظاہر کیا ہے، بشمول سانس کی قلت۔

کافی آکسیجن نہ ملنے کی علامات کیا ہیں؟

- تیز سانس لینا۔

- سانس میں کمی.

- تیز دل کی شرح.

- کھانسی یا گھرگھراہٹ۔

- پسینہ آنا.

- الجھاؤ.

- آپ کی جلد کے رنگ میں تبدیلی۔

آپ کیسے جانتے ہیں کہ سانس کی قلت سنگین ہے؟

ہمارے ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ اگر آپ کی سانس کی قلت کے ساتھ آپ کے پیروں اور ٹخنوں میں سوجن ہو، جب آپ چپٹے لیٹے ہوں تو سانس لینے میں دشواری ہو، تیز بخار، سردی لگ رہی ہو اور کھانسی ہو یا گھرگھراہٹ ہو۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ سانس کی قلت زیادہ شدید ہوتی جا رہی ہے تو آپ کو ڈاکٹر سے بھی ملنا چاہیے۔

کیا کوئی شخص جاگتے ہوئے سانس لینا بھول سکتا ہے؟

Bradypnea نیند کے دوران یا جاگتے وقت ہو سکتا ہے۔ یہ apnea جیسی چیز نہیں ہے، جو اس وقت ہوتی ہے جب سانس لینا مکمل طور پر رک جاتا ہے۔ اور سانس لینے میں مشقت، یا سانس کی قلت کو ڈسپنیا کہتے ہیں۔

میں کبھی کبھی سانس لینا کیوں بھول جاتا ہوں؟

ہمارا خوبصورت دماغ ہمارے جسم کو صحیح سگنل بھیج رہا ہے لہذا ہمیں یاد رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ سانس لینے کا یہ عمل خود بخود ہوتا ہے کہ ہم دراصل یہ بھول جاتے ہیں کہ ہم سانس لیتے ہیں۔ زیادہ تر لوگ ٹھیک سے سانس نہیں لیتے۔ ہماری سانسیں اتھلی ہو جاتی ہیں، صرف سانسوں کے گھونٹ لیتے ہیں، جب کہ ہم دوسرے کاموں میں مصروف ہوتے ہیں۔

کیا چند سیکنڈ کے لیے سانس روکنا معمول ہے؟

نیند کی کمی ایک سنگین نیند کی خرابی ہے۔ جن لوگوں کو نیند کی کمی ہوتی ہے وہ سوتے وقت ایک وقت میں 10 سے 30 سیکنڈ تک سانس لینا بند کر دیتے ہیں۔ سانس لینے میں یہ مختصر رکاؤ ہر رات 400 بار تک ہو سکتا ہے۔

میری سانس ایک لمحے کے لیے کیوں رک جاتی ہے؟

Sleep Apnea پر مضامین سلیپ ایپنیا ایک سنگین نیند کی خرابی ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب نیند کے دوران کسی شخص کی سانس لینے میں خلل پڑتا ہے۔ جن لوگوں کا نیند کی کمی کا علاج نہیں کیا جاتا ہے وہ نیند کے دوران بار بار سانس لینا بند کر دیتے ہیں، بعض اوقات سینکڑوں بار۔ اس کا مطلب ہے دماغ — اور باقی جسم — کو کافی آکسیجن نہیں مل سکتی ہے۔

مجھے ایسا کیوں لگتا ہے کہ میں اچانک سانس نہیں لے سکتا؟

ایسی حالتیں جو ڈسپنیا کے فوری آغاز کا سبب بن سکتی ہیں ان میں دمہ، بے چینی، یا دل کا دورہ شامل ہیں۔ اس کے برعکس، آپ کو دائمی ڈیسپنیا ہو سکتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب سانس کی قلت ایک ماہ سے زیادہ رہتی ہے۔ آپ کو COPD، موٹاپا، یا کسی اور حالت کی وجہ سے طویل مدتی ڈیسپنیا کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

کیا آپ بے ترتیب سانس روک سکتے ہیں؟

سنٹرل سلیپ ایپنیا ایک نیند کا عارضہ ہے جس میں آپ نیند کے دوران سانس لینا مختصر طور پر روک دیتے ہیں۔ جب آپ سوتے ہیں تو شواسرودھ کے لمحات رات بھر میں بار بار ہو سکتے ہیں۔ آپ کی سانس لینے میں رکاوٹ آپ کے دماغ کے سگنلنگ کے ساتھ کسی مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ آپ کا دماغ لمحہ بہ لمحہ آپ کے پٹھوں کو سانس لینے کے لیے بتانا "بھول جاتا ہے"۔

مجھے ایسا کیوں لگتا ہے کہ مجھے کافی آکسیجن نہیں مل رہی ہے؟

اگر آپ کے دماغ، عضلات، یا جسم کے دیگر اعضاء کو کافی آکسیجن نہیں ملتی ہے تو سانس لینے میں دشواری کا احساس ہوسکتا ہے۔ سانس لینے میں دشواری پھیپھڑوں، ایئر ویز، یا دیگر صحت کے مسائل کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ پھیپھڑوں کے ساتھ مسائل: پھیپھڑوں کی شریانوں میں خون کا جمنا (پلمونری ایمبولزم)

میں جاگتے ہوئے سانس لینا کیوں بھول جاتا ہوں؟

میں بے ترتیب سانس کیوں روکتا ہوں؟

Apnea ایک طبی اصطلاح ہے جو سست یا بند سانس لینے کو بیان کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ شواسرودھ ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے، اور اس کی وجہ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کس قسم کا شواسرودھ ہے۔ جب آپ سو رہے ہوتے ہیں تو عام طور پر apnea ہوتا ہے۔ اس وجہ سے، اسے اکثر سلیپ ایپنیا کہا جاتا ہے۔