پیدائشی نام
ماریسول نکولس
عرفی نام
ماریسول
سورج کا نشان
سکورپیو
پیدائش کی جگہ
راجرز پارک، شکاگو، الینوائے
رہائش گاہ
- لاس اینجلس، کیلیفورنیا، امریکہ
- کی شوٹنگ کے دوران وینکوور، کینیڈا میں مقیم ریورڈیل (2017)
قومیت
تعلیم
سے اس نے ہائی اسکول کی گریجویشن حاصل کی۔ نیپر ویل نارتھ ہائی اسکول الینوائے میں
اس کے بعد، وہ شامل ہو گیا کالج آف ڈوپیج، اپنے جونیئر سال میں اس کی ریاست کا سب سے بڑا کمیونٹی کالج جہاں اسے آرتھر ملر میں مرکزی کردار میں کاسٹ کرنے کے بعد اداکاری کا پہلا ذائقہ ملا، پل سے ایک منظر.
اپنی صلاحیتوں کو مزید نکھارنے کے لیے، اس نے کالج کی فرانزک ٹیم میں شمولیت اختیار کی۔
اس نے پڑھنے کے لیے اسکالرشپ حاصل کی۔ ایسٹرن مشی گن یونیورسٹی لیکن شکاگو میں اداکاری سیکھنے اور آگے بڑھانے کے موقع کو نظرانداز کیا۔
پیشہ
اداکارہ، انسان دوست
خاندان
- باپ – رابرٹ فالکن ہاف
- ماں - ماریا پچنک
- بہن بھائی - دو چھوٹے بھائی
- دوسرے - رینڈی پچنک (سوتیلے والد)
مینیجر
- بنیادی لہر - LA اور NYC
- پیراڈائم ٹیلنٹ ایجنسی، بیورلی ہلز، کیلیفورنیا
تعمیر کریں۔
پتلا
اونچائی
5 فٹ 4 انچ یا 163 سینٹی میٹر
وزن
54 کلوگرام یا 119 پونڈ
بوائے فرینڈ / شریک حیات
ماریسول نکولس نے تاریخ دی ہے -
- اینڈریا سورنٹینو (1994–1998) – ماریسول نے 1995 میں شادی کرنے سے پہلے ایک سال تک اطالوی لباس ڈیزائنر اینڈریا سورینٹینو سے ملاقات کی۔ نامعلوم وجوہات کی بناء پر، جوڑے کی شادی کے تین سال بعد طلاق ہو گئی۔
- ٹیرون لیکسٹن (2004–2018) – ماریسول نے اپنے جنوبی افریقی مصنف، ہدایت کار، سنیماٹوگرافر شوہر سے کروز پر ملاقات کی۔ وہ اس سے 9 سال چھوٹا ہے۔ انہوں نے 2006 میں منگنی کرنے سے پہلے دو سال تک ملاقات کی۔ اپریل 2008 میں ان کی شادی ہوئی۔ ان کی بیٹی کا نام رین انڈیا لیکسٹن ستمبر 2008 میں پیدا ہوا۔ نومبر 2018 میں ماریسول نے تارون سے طلاق کے لیے درخواست دی۔
نسل/نسل
مخلوط (آدھا ہسپانوی)
اس کے والد کا ہنگری اور رومانیہ کا نسب ہے۔
اس کی والدہ میکسیکن ہیں جو اصل میں ٹیکساس، امریکہ سے تعلق رکھتی ہیں۔
بالوں کا رنگ
گہرا براؤن / برونیٹ
آنکھوں کا رنگ
گہرابھورا
جنسی واقفیت
سیدھا
مخصوص خصوصیات
- غیر ملکی چہرے کی خصوصیات کے ساتھ بھرپور بھوری جلد۔
- گھنے، سیاہ بال
- پتلی ساخت
پیمائش
34-25-35 انچ یا 86-63.5-89 سینٹی میٹر
لباس کا سائز
4 (US) یا 8 (UK) یا 36 (EU)
جوتے کا سائز
7 (US) یا 4.5 (UK) یا 37.5 (EU)
برانڈ کی توثیق
کی ترجمان تھیں۔ بالی کی کل فٹنس ایک طویل عرصے تک اس سے پہلے کہ وہ ماں بنیں اور بالی کے 2008 کے نئے سال کے ریزولوشن کمرشل میں نمایاں تھیں۔
مذہب
سائنٹولوجی
کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔
- MTV مافوق الفطرت سیریز میں صحرائی بھیڑیے کا بار بار چلنے والا کردار نوعمر بھیڑیا.
- بطور مرکزی کاسٹ کا حصہ ہرمیون لاج نوعمر پراسرار ڈرامہ میں، ریورڈیل۔
پہلی فلم
کے طور پر کاسٹ کیا گیا تھا۔ آڈری گریسوالڈ، میں چیوی چیس کے کردار کی بیٹی ویگاس تعطیلات (1997).
پہلا ٹی وی شو
نام کے ایک کردار کے طور پر ایک واقعہ ظہور میلیسا کینیڈین کرائم سیریز میں جنوبی (1996).
اس سے پہلے، وہ CBS sitcom کے پائلٹ ایپی سوڈ میں نظر آئی تھیں۔میرے لوگ1996 میں انجیلا کے کردار کے لئے۔
ذاتی ٹرینر
مشقت:
- ورزش کے معاملے میں، ماریسول نے انکشاف کیا کہ اس نے تقریباً ہر چیز کی کوشش کی ہے۔ اگرچہ وہ جانتی ہے کہ HIIT کی تربیت چربی کو کم کرنے کے لیے بہت مقبول ہے، لیکن وہ اصرار کرتی ہے کہ یہ اس کے لیے کارگر نہیں ہے کیونکہ اس کے جسم میں زخم اور سوجن محسوس ہوتی ہے اور وہ کئی دنوں تک HIIT کی شدت سے ٹھیک نہیں ہوتی۔
- اس کے بجائے، وہ صرف اپنے پورے جسم کو ہلکے وزن کے ساتھ تربیت دیتی ہے اور بنیادی طور پر فرش کی مشقوں پر توجہ دیتی ہے۔ وہ اپنے کور کو مضبوط بنانے کے لیے Pilates کی قسم کھاتی ہے اور 40 منٹ کی واک کے ساتھ اس کی پیروی کرتی ہے۔ ٹریڈمل پر، وہ مائل موڈ پر چلنے کو ترجیح دیتی ہے۔ اس کے علاوہ، ہفتے میں کم از کم 3 بار، وہ مکمل اسٹریچنگ اور لچکدار کام پر توجہ دیتی ہے۔
خوراک:
- 2007 میں، کئی سالوں کے ہٹ اینڈ ٹرائل کے بعد، ماریسول اس پار آیا 1st ذاتی خوراک بذریعہ ڈاکٹر کوہن، ایک جنوبی افریقی OB/GYN۔ خوراک کو خواتین کے ہارمونز کو متوازن کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور خاص طور پر اس کا مقصد جسم میں ضرورت کے مطابق چربی کو ذخیرہ کرنا یا جلانا ہے۔
- ماریسول کے جسم نے ان اصولوں کا اچھا جواب دیا اور اس خوراک کے تبدیل شدہ ورژن پر عمل کرتے ہوئے حمل کے بعد 40 پاؤنڈ وزن کم کرنے میں کامیاب ہونے کے بعد، اس نے اپنی باقی زندگی کے لیے اس کی وفاداری جیت لی۔ وہ کہتی ہیں کہ وہ اپنی مرضی کے مطابق 20 فیصد وقت کے بغیر کچھ بھی کھا سکتی ہے اگر وہ اپنے کھانے کا 80 فیصد ڈیزائن 1st ذاتی خوراک.
- اس کے سرفہرست 5 عمومی صحت کے نکات یہ ہیں:
- صبح کے وقت صرف ایک کپ کافی کافی نہیں ہے۔ ناشتا کر.
- بہتر چینی کو تبدیل کریں۔ ماریسول اپنی کافی، چائے اور کھانا پکانے میں ونیلا ذائقہ والی سٹیویا کا استعمال کرتی ہے۔
- کھانے میں ذائقہ کے لیے بھاری تیل اور چٹنیوں کو مصالحے سے بدل دیں۔
- شوگر کے کریش ہونے کی وجہ سے ہونے والی سستی کو روکنے کے لیے ہر چینی بھری غذا کے ساتھ پروٹین کھائیں۔
- اپنے جسم کو ختم کرنے کے لیے دوڑنے کے ساتھ متبادل پیدل چلنا۔
ماریسول نکولس کی پسندیدہ چیزیں
- کمرہ - اس کا ہوم آفس
- کتاب – اینڈرز گیم (شائع شدہ 1985) اورسن سکاٹ کارڈ کے ذریعہ
- اداکار، وہ ان کے ساتھ کام کرنا پسند کرتی ہیں۔ - کیملا مینڈس، لیوک پیری
- فلم (اس کے اپنے درمیان) – فیلون (2008)
- ٹی وی کے پروگرام – ایکس فائلز، گرے کی اناٹومی، اسٹوڈیو 60، دی کلوزر
- بچپن کے ٹی وی شوز – زندگی کے حقائق، خاندانی تعلقات، تصوراتی جزیرہ
- شکاگو ریستوراں – پارتھینن یونانی ریستوراں (2016 بند)
- وہ کھانا پکانا پسند کرتی ہے۔ - سبزیوں کے ساتھ چکن کی رانیں۔
- کھانا پکانے کے اجزاء - لہسن اور پیاز
- تنہا وقت کی سرگرمی - اپنی بیٹی کے ساتھ اس کے پہلو میں باغبانی۔
- اقتباس – “آپ مہربان ہیں، آپ ہوشیار ہیں، آپ اہم ہیں،"سے مدد (2011)
- بنائیںاپ آلات - شو Uemura محرم Curler
- آئی لائنر - پرلی براؤن میں ہمیشہ کے لیے ایکوا آئیز کا میک اپ کریں۔
- فاؤنڈیشن - کوہ جنرل ڈو نمی فاؤنڈیشن
- کمپیکٹ - جارجیو ارمانی برائٹ سلک پاؤڈر
- کونٹورنگ پاؤڈر - درمیانے درجے میں Kevyn Aucoin Sculpting پاؤڈر
- ناشتہ - دار چینی اور سٹیویا کے ساتھ سادہ کم چکنائی والا دہی
- ڈینم - فریم جینز
- جوتے کا برانڈ – لا وکٹوائر ڈالو ہیلس کے لیے، زارا نوکیلے فلیٹ جوتے کے لیے
- فیشن ہونا ضروری ہے۔ - نصب سیاہ بلیزر اور ایک سجیلا، مضبوط ہینڈ بیگ
- مخالف–عمر رسیدہ سیرم - بینیر خوبصورتی۔
- جلد کا علاج - لیزر جینیسس
- ہیئر پروڈکٹ - لیونر گریل
- ڈی جے - اسکریلیکس، ڈیوڈ گوئٹا
ذریعہ - LA Times, IMDb, Facebook.com, Powered by Mom, Sun-Times, Twitter, Latina, Pregnancy and Baby, Self, Women Fitness, Sharp Magazine
ماریسول نکولس کے حقائق
- ماریسول نے اپنے حیاتیاتی والد سے کبھی ملاقات یا بات چیت نہیں کی۔
- شکاگو میں مختلف کرداروں کے لیے آڈیشن دیتے ہوئے، ماریسول نے گیس اسٹیشنوں اور ریستوراں میں کام کیا۔
- وہ 14 سال کی عمر سے کسی نہ کسی کام پر لگاتار کام کرتی رہی۔
- اسکول میں، وہ ایک گرل اسکاؤٹ تھی۔ اس نے ٹی بال کھیلنا بھی سیکھا اور ڈانس اور جمناسٹک کی کلاسیں لیں۔
- وہ تسلیم کرتی ہے کہ ہر ہائی اسکول میں لڑکیوں کا ایک گروپ ہوتا ہے اور اسے آج تک اپنے اسکول کے ایسے غنڈوں کے پہلے اور آخری نام یاد ہیں۔
- اس نے ہائی اسکول میں تعلیم حاصل کرنے کے ساتھ جدوجہد کی اور اس وجہ سے اسے کلاسوں کو چھوڑنا آسان معلوم ہوا اور مختصر طور پر منشیات اور شراب نوشی میں مبتلا ہوگئی۔ خود کو تباہ کرنے والے رویے نے اس کے مقاصد پر سوالیہ نشان لگا دیا اور اس نے جلد ہی جونیئر کالج میں اپنی زندگی کا رخ موڑ دیا۔
- جونیئر کالج میں مسابقتی اداکاری اور مباحثے نے ماریسول کو وہ خود اعتمادی اور موٹی جلد دی جو ایک اداکار کے آڈیشن کے بعد آڈیشن میں جانے کے لیے درکار تھی۔ 2017 تک، اس کا دعویٰ ہے کہ وہ 2000 سے زیادہ آڈیشن دے چکی ہے اور اسے بار بار کچھ کرداروں کے لیے 5 یا 6 بار اسکرین ٹیسٹ میں واپس آنا پڑا۔ وہ اس مسابقتی مشق کو جاری رکھنے پر خوش ہے جب تک وہ کر سکتی ہے۔
- ماریسول کے ہوم آفس میں شکاگو میں اس کی دادی کے گھر کی دو پینٹنگز ہیں جو اس کے بچپن کی یادوں کی نمائندگی کرتی ہیں۔ وہ ہر روز انہیں دیکھ کر خوش ہوتی ہے۔
- وہ ایک شوقین قاری ہے اور اکثر ایک وقت میں 3 سے 4 کتابیں پڑھنے کے درمیان رہتی ہے۔
- وہ ایک بلی والی بھی ہے اور بچپن سے ہی اس کے ساتھ ایک پالتو بلی رہتی تھی۔ اس کے علاوہ، ایک پالتو کتے کا مالک ہے.
- ان کے مطابق، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں انسانی اسمگلنگ کو روکنے کے لیے ایک غیر منافع بخش تنظیم (slaveryfreeworld.org) قائم کرنا ان کی سب سے بڑی کامیابیوں میں سے ایک ہے۔
- وہ عام طور پر مشرق وسطیٰ کے کردار ادا کرنے کے لیے ٹی وی شوز میں کاسٹ کی جاتی ہیں۔
- اس نے مہمان کی حیثیت سے شرکت کی۔ دوستو 2003 میں سیزن 9 ایپیسوڈ 19 میں۔
- ماریسول کو ابتدائی طور پر میں مشہور افسانوی کرداروں کے ساتھ کام کرنے پر شک تھا۔ ریورڈیل لیکن تاریک، پراسرار کہانی کو اتنا ہی دلفریب پایا جتنا کہ سامعین کے لیے تھا۔
- ماریسول کو یہ دیکھنے کے بعد اپنی بیٹی کا نام رین رکھنے کی ترغیب دی گئی تھی کہ کس طرح بارش جادوئی طور پر ایل اے میں سموگ کو صاف کرتی ہے اور اسے ایک نئی شکل دیتی ہے۔
- Marisol Nichols کی آفیشل ویب سائٹ @ marisol-nichols.com ملاحظہ کریں۔
- اسے فیس بک، ٹویٹر اور انسٹاگرام پر فالو کریں۔
