پیدائشی نام
الفریڈ جوئل ہورفورڈ رینوسو
عرفی نام
ال
سورج کا نشان
جیمنی
پیدائش کی جگہ
پورٹو پلاٹا، ڈومینیکن ریپبلک
رہائش گاہ
بوسٹن، میساچوسٹس، ریاستہائے متحدہ
قومیت
تعلیم
ال ہورفورڈ نے شرکت کی۔ گرینڈ لیج ہائی اسکول. فارغ التحصیل ہونے کے بعد اس کا داخلہ ہو گیا۔ فلوریڈا یونیورسٹی ایتھلیٹک اسکالرشپ پر۔ اس نے 2007 میں یونیورسٹی سے گریجویشن کیا۔
پیشہ
پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی
خاندان
- باپ - ٹیٹو ہورفورڈ (سابق پیشہ ور باسکٹ بال کھلاڑی)
- ماں - آریلس رینوسو
- بہن بھائی – انا ہورفورڈ (چھوٹی بہن) (سوشل میڈیا اسٹار)، ماریہ ہورفورڈ (چھوٹی بہن)، جوش ہورفورڈ (چھوٹا بھائی)، جون ہورفورڈ (بھائی)
مینیجر
ال ہورفورڈ اکتوبر 2015 سے بل ڈفی کے زیر انتظام ہے۔
پوزیشن
پاور فارورڈ / سینٹر
شرٹ نمبر
- 15 – اٹلانٹا ہاکس
- 42 - بوسٹن سیلٹکس
تعمیر کریں۔
ایتھلیٹک
اونچائی
6 فٹ 10 انچ یا 208 سینٹی میٹر
وزن
111 کلوگرام یا 245 پونڈ
گرل فرینڈ / شریک حیات
ال ہورفورڈ نے تاریخ دی ہے۔
- نیا ریلی (2008-2009) - رپورٹس کے مطابق، ال ہورفورڈ ماڈل اور ریئلٹی ٹی وی اسٹار، نیا ریلی کے ساتھ 2008 میں باہر جا رہا تھا جب کہ ان کی تصویر کشی کی گئی تھی اور تقریباً ایک دو مواقع پر۔ تاہم ان کا رشتہ 2009 میں ختم ہوگیا۔
- امیلیا ویگا (2009-موجودہ) - ال ہورفورڈ نے پہلی بار ماڈل اور بیوٹی کوئین امیلیا ویگا سے ملاقات کی، جو 2006 میں لاطینی پرائیڈ ایوارڈز میں مس یونیورس کا ٹائٹل جیتنے والی ڈومینیکن نژاد پہلی خاتون ہونے کی وجہ سے مشہور ہیں۔ انہوں نے پہلی بار ملنے کے تقریباً 4 سال بعد ڈیٹنگ شروع کی۔ جب انہوں نے ڈیٹنگ شروع کی تو ہورفورڈ کو یقین تھا کہ امیلیا وہی ہے جس سے وہ شادی کرنے جا رہا ہے۔ 2011 میں ان کی شادی ایک شاندار اور رومانوی تقریب میں ہوئی۔ فروری 2015 میں، اس نے اپنے بیٹے ایان کو جنم دیا۔ 2016 میں، انہوں نے اپنے خاندان میں ایک بچی عالیہ کا استقبال کیا۔
نسل/نسل
سیاہ
اس کا بہامین اور ڈومینیکن نسب ہے۔
بالوں کا رنگ
سیاہ
آنکھوں کا رنگ
گہرابھورا
جنسی واقفیت
سیدھا
مخصوص خصوصیات
- لمبا قد
- ایتھلیٹک جسم
کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔
ایک کامیاب اور مقبول باسکٹ بال کھلاڑی ہونے کے ناطے، اٹلانٹا ہاکس اور بوسٹن سیلٹکس کے لیے نکلے۔
پہلا این بی اے میچ
اس نے 2007-2008 کے سیزن میں اپنے پیشہ ورانہ NBA کی شروعات کی۔ اٹلانٹا ہاکس.
پہلا ٹی وی شو
2008 میں، ال ہورفورڈ نے اپنا پہلا ٹی وی شو اسپورٹس ٹاک شو میں پیش کیا، روم جل رہا ہے۔.
ذاتی ٹرینر
آف سیزن کے دوران خود کو فٹ رکھنے کے لیے، ال ہورفورڈ بہت سے کارڈیو ورزش کے لیے جاتا ہے۔ وہ اپنی لچک اور چستی کو بہتر بنانے کے لیے گرم یوگا پر انحصار کرتا ہے، جو موسم کے دوران اسے اچھی طرح سے کام کرتا ہے اور اس کے جسم کو چوٹوں سے بھی پاک کرتا ہے۔ اسے باکسنگ اور ورزش کے سیشنوں میں شامل ہونا بھی پسند ہے۔ اس کی دوسری ترجیحی کارڈیو سرگرمیوں میں تیراکی اور سائیکلنگ شامل ہیں۔
ایک پیشہ ور کھلاڑی کے لیے صحت مند ناشتہ ضروری ہے۔ اس کے پسندیدہ آف سیزن ناشتے میں انڈے، دلیا، کوئنو، ٹرکی بیکن، پھل اور اورنج جوس شامل ہیں۔ وہ کوئنو کے اعلی پروٹین مواد کا بہت بڑا پرستار ہے۔ کھیل کے دن، وہ سلاد اور پاستا کھاتا ہے اور بہت زیادہ پانی پیتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ وہ سفر کے دوران صحت مند کھاتا ہے، وہ ٹریل مکس، پستے، مونگ پھلی کا مکھن اور جیلی سینڈوچ اپنے ساتھ رکھتا ہے۔
موسم کے دوران اس کی عام روزانہ کی خوراک مندرجہ ذیل ہے-
- ناشتہ - میپل بیری دلیا، زچینی بینیڈکٹ، مکسڈ گرین سلاد، اور چکن ناشتے کا ساسیج
- دوپہر کا کھانا - کریمی پولینٹا، مرجھائی ہوئی پالک، مائیکرو گرین سلاد، اور اسٹیک ڈیان
- رات کا کھانا - پیلینٹرو چاول، ایوکاڈو سلاد، بن کے بغیر اوریگانو ٹرکی برگر
- سنیک - وہ کھانے کے درمیان اپنی بھوک کو کم کرنے کے لیے ہائی پروٹین ڈشز پر انحصار کرتا ہے۔ اسے بادام کا مکھن اور چاول کے کیک، گھر میں بنے ہوئے لیموں مرچ چکن ونگز اور چکن میٹ بالز پسند ہیں۔
مجموعی طور پر، اس کی خوراک زیادہ تر ڈیری اور گلوٹین سے پاک ہے۔ وہ عام طور پر روزانہ 3500-4000 کیلوریز کے درمیان استعمال کرتا ہے۔
ال ہورفورڈ پسندیدہ چیزیں
- عدالتی ورزش کے معمول سے دور- بائیک چلانا
- کھیل کے بعد / ورزش کے بعد کا کھانا- چکن کے ساتھ پاستا بولونیز
- ڈش - بٹرنٹ اسکواش لاسگنا (گلوٹین فری اور ڈیری فری)
- بچپن کے کھلاڑی - گرانٹ ہل، ٹم ڈنکن، اور شکیل او نیل
ذریعہ - Fit NBA, USA Today
ال ہورفورڈ حقائق
- جون 2007 میں، اسے اٹلانٹا ہاکس نے NBA ڈرافٹ میں تیسرے مجموعی انتخاب کے طور پر چھین لیا۔ انہوں نے اسے دوکھیباز پیمانے کے معاہدے پر دستخط کیا۔
- نومبر 2010 میں، اٹلانٹا ہاکس نے ان کے ساتھ $60 ملین کے معاہدے میں توسیع پر دستخط کیے، جس نے ان کے ساتھ مزید 5 سال قیام کیا۔
- 2012 میں، اسے اپنے بائیں چھاتی کے پٹھوں کو پھٹ جانے کے بعد سیزن کے ایک اہم حصے سے محروم ہونا پڑا۔ شفا یابی کے عمل کو تیز کرنے کے لیے اسے سرجری سے گزرنا پڑا۔
- جولائی 2016 میں، بوسٹن سیلٹکس نے اسے $113 ملین کے چار سالہ معاہدے پر ایک محدود فری ایجنٹ کے طور پر سائن اپ کیا۔
کیتھ ایلیسن / فلکر / CC BY-SA 2.0 کے ذریعہ نمایاں تصویر
