Nastia Liukin قد، وزن، عمر، بوائے فرینڈ، خاندان، حقائق، سوانح حیات

پیدائشی نام

Anastasia Valeryevna Liukin

عرفی نام

نستیہ، نست

سورج کا نشان

سکورپیو

پیدائش کی جگہ

ماسکو، روس

رہائش گاہ

• پلانو (ٹیکساس)، بوسٹن (میساچوسٹس) میں ایک گھر کا مالک ہے اور میٹ لومبارڈی کے ساتھ نامعلوم مقام پر گھر خریدا ہے۔
• اکثر لاس اینجلس، بوسٹن اور ٹیکساس میں اپنے آبائی شہر کے درمیان آگے پیچھے سفر کرتی ہے۔

قومیت

روسی اور امریکی

تعلیم

نستیا نے اپنی ہائی اسکول کی تعلیم 2007 کے موسم بہار میں مکمل کی۔ اسپرنگ کریک اکیڈمیپلانو، ٹیکساس میں ایک نجی کالج پری اسکول۔

اس نے مختصر طور پر ایک بین الاقوامی بزنس میجر کے طور پر اندراج کیا۔ ساؤتھ میتھوڈسٹ یونیورسٹی 2008 میں لیکن اولمپکس 2008 اور اس کے بعد جمناسٹک سے اس کی وابستگی نے اسے 2009 میں ڈراپ آؤٹ کردیا۔

2012 میں اپنے کھیل سے ریٹائر ہونے کے بعد، اس نے داخلہ لیا۔ نیویارک یونیورسٹی جنوری 2013 میں اسپورٹس مینجمنٹ اور سائیکالوجی میں ڈگری حاصل کی اور 2016 میں گریجویشن کیا۔

پیشہ

اولمپک گولڈ میڈلسٹ، سپورٹس کمنٹیٹر اور تجزیہ کار، کاروباری، موٹیویشنل اسپیکر

خاندان

• باپ - ویلری لیوکن (اولمپک گولڈ میڈلسٹ 1988، جمناسٹک اکیڈمی کے مالک)
• ماں – انا کوٹچنیوا (سابق جمناسٹ، ورلڈ ریتھمک جمناسٹک چیمپئن 1987)
• بہن بھائی - کوئی نہیں۔

مینیجر

وہ ان ایجنسیوں کے ساتھ دستخط شدہ ہے -

• شیڈ گلوبل، نیویارک
• سارہ بوئڈ، سمپلی انک (عوامی)

تعمیر کریں۔

ایتھلیٹک

اونچائی

5 فٹ 3 انچ یا 160 سینٹی میٹر

وزن

52 کلوگرام یا 115 پونڈ

بوائے فرینڈ / شریک حیات

نستیا نے تاریخ دی ہے -

1. ایون لیزیک (2009) - ناسٹیا نے فگر اسکیٹر ایون لیزیک سے ملاقات کی۔ اسکیٹنگ اور جمناسٹکس شاندار اکتوبر 2008 میں این بی سی نیٹ ورک کی طرف سے منعقد ہونے والی تقریب۔ دونوں نے اولمپکس کی تیاری کے لیے شدید دباؤ سے لڑنے کے لیے ضروری عزم کے لیے اپنی باہمی افہام و تفہیم کے لیے بندھن باندھا۔ ڈیٹنگ کی افواہیں اس وقت گرم ہوئیں جب وہ جولائی 2009 میں لاس اینجلس میں 17ویں ای ایس پی وائی ایوارڈز کے لیے اکٹھے پہنچے۔ ناسٹیا نے ایون کے ساتھ 2010 کے سرمائی اولمپکس میں بھی شرکت کی جہاں وہ 22 سالوں میں فگر سکیٹنگ میں اولمپک گولڈ میڈل جیتنے والے پہلے امریکی شخص بن گئے۔ اپنی جیت کے فوراً بعد، اس نے ایک انٹرویو کے دوران سنگل ہونے کا دعویٰ کرتے ہوئے واضح کیا کہ اس کی سخت تربیت نے اسے ڈیٹنگ کے لیے بہت کم وقت چھوڑا جس نے نستیا اور ایوان کے تعلقات کے بارے میں مزید قیاس آرائیاں کیں۔
2. میٹ لومبارڈی (2013–2018) – میٹ نے بوسٹن کالج سے مارکیٹنگ کی ڈگری کے ساتھ گریجویشن کیا اور 2 سال تک مائنر لیگ میں پیشہ ورانہ ہاکی کھیلی۔ نستیا نے جون 2015 میں اپنے آفیشل ٹویٹر اور انسٹاگرام اکاؤنٹس پر ان سے اپنی منگنی کا اعلان کیا۔ یہ جوڑا بوسٹن میں ایک ساتھ رہ رہا تھا۔ ستاروں کے ساتھ ڈانسنگ سیزن 20 کافی عرصے کے لیے ناسٹیا کو لاس اینجلس لے گیا۔ وہ جون 2017 میں نیوپورٹ، رہوڈ آئی لینڈ میں شادی کرنے والے تھے، لیکن کام اور اپنے نئے گھر کی تزئین و آرائش کی وجہ سے ایک مصروف سفری شیڈول نے انہیں اپنی شادی 2018 کے موسم گرما تک ملتوی کر دی۔ لیکن، یہ رشتہ 2018 کے موسم گرما میں ختم ہو گیا۔

نسل/نسل

سفید

اس کا نسب روسی ہے۔

بالوں کا رنگ

سنہرے بالوں والی

آنکھوں کا رنگ

سبز

جنسی واقفیت

سیدھا

مخصوص خصوصیات

• چوڑی پیشانی
• تیز ٹھوڑی
• آنکھوں کا منفرد رنگ اور گول، پھیلی ہوئی آنکھیں
• انتہائی ٹن، کمپیکٹ جسم

پیمائش

33.5-25-35 انچ یا 85-63.5-89 سینٹی میٹر

لباس کا سائز

4 (US) یا 8 (UK) یا 36 (EU)

چولی کا سائز

32A

جوتے کا سائز

7 (US) یا 4.5 (UK) یا 37.5 (EU)

برانڈ کی توثیق

درج ذیل برانڈز Nastia کے جمناسٹک کیریئر کے عروج پر اس کے کارپوریٹ سپانسرز تھے۔

• ایڈیڈاس (2004) - وہ ساتھی جمناسٹ نادیہ کومنیکی کے ساتھ 2004 کے اولمپکس کے دوران نشر ہونے والے ٹی وی اشتہار میں نظر آئیں۔
• وہ مقرر کیا گیا تھا لانگائنز 2006 میں سپورٹس ایمبیسڈر آف ایلیگینس۔
• ونیلا سٹار جینز (2008)
• کے ساتھ جمناسٹک کے سامان کی ایک لائن کا مالک ہے۔ امریکی ایتھلیٹک 2008 سے
• جی کے ایلیٹ کھیلوں کا لباس (2008)
• ویزا (2008)
• اے ٹی اینڈ ٹی (2007، 2008)
• کے سرورق پر نمایاں ہے۔ گندم بکس (2008)۔
• کے سرورق پر نمایاں ہے۔ بیجنگ 2008 ویڈیو گیم
• پراکٹر اینڈ گیمبل کے لیے اشتہار پرنٹ کریں۔ ہربل ایسنسٹوٹلی ٹوئسٹڈ شیمپو (2008)
• تیونس کے فیشن ڈیزائنر میکس ازریا کے لیے ماڈلنگ (2009)
• کے لیے ترجمان ماڈل کور گرل کاسمیٹکس (2010)
• کے ساتھ توثیق کے معاہدے پر دستخط کئے سب وے (2010)
• لڑکیوں کو پہننے والی لائن کا آغاز کیا گیا۔ سپر گرل جس میں فروخت ہوا جے سی پینی اسٹورز (2010)

ریٹائرمنٹ کے بعد Nastia فیشن، فٹنس اور لائف اسٹائل بلاگر کے طور پر اپنے پسندیدہ برانڈز کی تشہیر جاری رکھے ہوئے ہے، جن میں سے کچھ شامل ہیں:

• پرنٹ شوٹ اور پروموشن کارا کھیل (2016)
• ٹولا سکن کیئر (2016 – 2017)
• LUSH ہاتھ سے تیار کاسمیٹکس (2017)
• سارجنٹو پنیر (2016)
• اینجی کی پاپ کارن (2016)
• FabFitFun خوبصورتی میں رکاوٹ (2017) اور بہت سے دوسرے۔

LIKEtoKNOW.it فیشن ایپ پر براہ راست لنک کے ساتھ انسٹاگرام پر اپنے بہت سے لباسوں کو باقاعدگی سے اپ ڈیٹ کر کے فیشن پر اثر انداز ہونے کی وجہ سے اسے معاوضہ بھی ملتا ہے جو اس کے پیروکاروں کو ان لنکس پر بھیجتا ہے جہاں سے وہ لباس کی اشیاء خرید سکتے ہیں۔

جولائی 2017 میں، اس نے انسٹاگرام پر شوگر بیئر ہیئر کا اشتہار دیا۔

مذہب

عیسائیت (روسی آرتھوڈوکس چرچ کا رکن)

کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔

• بیجنگ 2008 میں پانچ بار اولمپک تمغہ جیتنے والا جس میں 1 کانسی، 3 چاندی اور 1 سونے کا تمغہ شامل تھا۔
• کے سیزن 20 میں حصہ لیا۔ ستاروں کے ساتھ رقص (2015)۔ Nastia نے ہفتے کے بعد ایک شاندار کارکردگی کا مظاہرہ کیا لیکن سیمی فائنل کے دوران ہفتہ 9 میں اسے باہر کردیا گیا۔

پہلا جمناسٹک میچ

اس نے پہلی بار مقابلہ کیا۔ قومی چیمپئن شپ 2002 12 سال کی عمر میں ایک جونیئر کے طور پر۔ ناہموار سلاخوں پر گرنے کے باوجود جس نے اسے 15 ویں رینک پر واپس دھکیل دیا، اس نے مقابلے میں دیگر تمام آلات کو کیل مار کر امریکی قومی ٹیم میں جگہ حاصل کی۔

اس کا پہلا بین الاقوامی مقابلہ تھا۔ پین امریکن گیمز 2003 سینٹو ڈومنگو، ڈومینیکن ریپبلک میں جہاں اس کی ٹیم نے طلائی تمغہ جیتا جب کہ ناسٹیا نے ناہموار بار، بیلنس بیم اور آل راؤنڈ کیٹیگری میں 37.874/40 اسکور کرتے ہوئے اپنی کارکردگی کے لیے 3 چاندی کے تمغے جیتے۔

پہلی فلم

کھیل پر مبنی کامیڈی ڈرامہ میں خود کو ادا کیا۔ اسے چپکاؤ (2006).

پہلا ٹی وی شو

بیجنگ اولمپکس میں سونے کا تمغہ جیتنے کے بعد، نستیاجے لینو کے ساتھ آج رات کا شو 2008 میں

ذاتی ٹرینر

دن میں 7 گھنٹے ورزش کرنے کے بعد، نستیا نے 2012 میں ریٹائرمنٹ کے بعد ایک مختصر مدت کے لیے مکمل طور پر کام کرنا چھوڑ دیا اور 20 پاؤنڈ وزن میں اضافہ کا تجربہ کیا۔

اس کا دعویٰ ہے کہ وہ باقاعدہ جم میں اپنی جگہ سے باہر محسوس کرتی ہے۔ Pilates کلاسز اور آؤٹ ڈور رننگ کرتے ہوئے اس نے اپنا نظم و ضبط دوبارہ حاصل کیا۔

ایک بار جب وہ مضبوط محسوس ہوئی تو اس نے مزید جدید ورزش کی کلاسیں لینا شروع کر دیں جیسے بیری، ہاٹ یوگا، سول سائیکل اور بیری کا بوٹ کیمپ۔ ناسٹیا نے باکسنگ میں بھی دلچسپی پیدا کی اور کبھی کبھار ایک وقت کے لیے ایک ٹرینر کی خدمات حاصل کر لی۔

اپنی فٹنس کے اوپری حصے میں، وہ اب اپنے بلاگ پر اپنے ورزش، ایتھلیژر اسٹائل اور ڈائیٹ ٹپس کو شیئر کرنے کے لیے کافی حد تک اہل محسوس کرتی ہے۔

چونکہ نستیا بہت زیادہ سفر کرتی ہے اور طویل مصروف دنوں کا سامنا کرتی ہے، اس لیے ٹریننگ کے لیے اس کا ترجیحی وقت صبح کا ہے جس کے لیے وہ صبح 5 بجے اٹھتی ہے۔

DIET کے لحاظ سے، Nastia نامیاتی، گلوٹین سے پاک خوراک پر قائم ہے۔ اس کے زیادہ تر کھانے پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں اور ساتھ میں بہت سی سبزیاں ہوتی ہیں۔ وہ اکثر گھریلو ڈریسنگ کے ساتھ کالی سلاد کھاتی ہے۔

چونکہ وہ اپنی پیشہ ورانہ وابستگیوں کی وجہ سے اکثر کھانا نہیں بنا سکتی، اس لیے وہ اس پر انحصار کرتی ہے۔ پوسٹ میٹس یا ہموار صحت مند کھانے کے ساتھ ٹریک پر رہنے کے لیے کھانے کی ترسیل کی خدمات۔

Nastia Liukin پسندیدہ چیزیں

• پہلے سے ورزش - بادام کے دودھ کی لیٹ یا بادام کے دودھ کی کافی
• جوس برانڈ - سوجا جوس
• چیپ اسٹک برانڈ - برٹ کی مکھیاں
• ایکٹو وئیر برانڈز - ایتھلیٹا، نائکی، ایڈیڈاس، کورل، مشی، آلو یوگا
• قصوروار خوشی - بادام کے دودھ کی آئس کریم
• فٹنس آئیکن - گیوین اسٹیفانی
• جمناسٹکس کے علاوہ کھیل - ٹینس
• کاربوہائیڈریٹ کے ذرائع - براؤن چاول، میٹھا آلو
• کھانا - سشی
• سنیک - بادام مکھن کے ساتھ نامیاتی کرکرا شہد سیب
• ٹی وی شو - نیش ول
• مسابقتی یادداشت - قومی چیمپئن شپ کے دوران گرنا اور چوٹ کے باوجود اپنے تمام معمولات کو ختم کرنا
• رنگ - گلابی
• پیو - کافی
• سکن کیئر برانڈ - تولا
• ڈرائی شیمپو برانڈ - Batiste
• فون کے لوازمات - ایپل ہیڈ فون اور مورفی چارجنگ کیس
• نیویارک سیزن - خزاں / خزاں
• ڈیزائنر - ہیلی پیج
• ڈلاس، ٹیکساس میں پسندیدہ مقامات
  • ورزش کی کلاس - Zyn22
  • جوس بار - جوس بار
  • اعلی درجے کا ریستوراں - روز ووڈ مینشن ریستوراں، ٹرٹل کریک
  • سپا - سپا ہیبی ٹیٹ
  • برنچ کی جگہ - اصل کچن اور بار
  • میکسیکن ریستوراں - ایم آئی کوکینا
  • لاؤنج - ٹپسی کیمیا دان
  • ہوٹل - ہوٹل زازا

ذریعہ - اچھا اور اچھا، عالمی طرز زندگی، دی کٹ، یوم خواتین، جدید فلاح و بہبود کی گائیڈ، پوشیدہ ریموٹ، لوگ، نستیا لیوکن

ناسٹیا لیوکن حقائق

1. وہ روانی سے انگریزی اور روسی بولتی ہے۔
2. نستیا نے 3 سال کی عمر میں جمناسٹک کی تربیت شروع کی جب سے وہ عملی طور پر اپنے والد کی اکیڈمی میں رہتی تھی کیونکہ اس کے والدین نینی کے متحمل نہیں تھے۔
3. اس کے والدین نہیں چاہتے تھے کہ وہ ابتدائی طور پر جمناسٹک میں داخل ہو، اس کھیل کے شدید جذباتی اور جسمانی دباؤ سے آگاہ ہو۔ لیکن، انہوں نے اس کے لیے اس کی اہلیت کو دیکھ کر اسے تسلیم کر لیا۔
4. وہ 2004 کے ایتھنز اولمپکس میں حصہ نہیں لے سکیں کیونکہ وہ سینئر ٹیم کا حصہ بننے کے لیے مقررہ عمر سے 10 ماہ چھوٹی تھیں۔
5. ناسٹیا 2012 کے اولمپک ٹرائلز میں اپنا بہترین مظاہرہ نہیں کر سکی جو ریٹائرمنٹ سے قبل اس کا آخری ایونٹ تھا، اس کے باوجود، اس نے سان ہوزے میں 18000 شائقین کے ہجوم سے کھڑے ہو کر داد وصول کی۔
6. وہ سلاخوں اور بیم پر پرفارم کرنے میں مہارت رکھتی تھی۔
7. Liukin اپنے نام سے 2010 سے ایک سالانہ مقابلے کی میزبانی کرتی ہے، The Nastia Liukin cup۔ یہ پری ایلیٹ ایتھلیٹس کو ایک بلند پوڈیم اور بڑے میدان میں پرفارم کرنے کا تجربہ فراہم کرتا ہے۔
8. جب وہ قدرتی آفت کا سامنا کرتی ہے تو وہ اکثر اپنی آبائی ریاست ٹیکساس کے لیے رقم جمع کرتی ہے۔ 2008 میں، اس کے بعد اس نے رضاکارانہ طور پر مدد کی۔ سمندری طوفان Ike اور اس کے بعد اس کی حمایت کی سمندری طوفان سینڈی 2012 میں
9. نستیا نے اپنی سوانح عمری شائع کی، میری چمک تلاش کرنا نومبر 2015 میں
10. اس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، اس کی آفیشل ویب سائٹ @nastialiukin.com پر جائیں۔
11. اسے فیس بک، ٹویٹر اور انسٹاگرام پر فالو کریں۔