لو فیریگنو قد، وزن، عمر، شریک حیات، خاندان، حقائق، سوانح حیات

لو فیریگنو ایک امریکی اداکار، ریٹائرڈ باڈی بلڈر، پرسنل ٹرینر، اور مصنف ہیں، جو 1974 میں IFBB مسٹر اولمپیا باڈی بلڈنگ مقابلے میں آرنلڈ شوارزنیگر کے رنر اپ کے طور پر مشہور ہیں، اور IFBB مسٹر اولمپیا 1975 میں تیسرا مقام حاصل کر رہے ہیں۔ جیتنے کے لیے لو کی کوششیں دستاویزی فلم کا موضوع تھا۔ پمپنگ آئرن (1977) جس نے انہیں دنیا بھر کے سامعین میں اچھی طرح سے جانا۔ وقفہ لینے کے بعد جو وہ ٹی وی سیریز میں اداکاری کے لیے وقف کرتے تھے۔ ناقابل یقین ہلک (1977-1982), ٹراما سینٹر (1983) کے ساتھ ساتھ فلمیں بھی ہرکولیس (1983), ہرکیولس کی مہم جوئی (1985), سب فیئر (1989), سات سمندروں کا سنباد (1989)، اور پنجرا (1989)، لو 1990 کی دہائی کے اوائل میں باڈی بلڈنگ میں مقابلہ کرنے کے لیے واپس آئے۔

تاہم، وہ IFBB مسٹر اولمپیا 1992 میں صرف 12 ویں اور IFBB مسٹر اولمپیا 1993 میں 10 ویں نمبر پر پہنچے۔ مایوس ہو کر، لو IFBB ماسٹرز اولمپیا 1994 کے مقابلے میں نظر آئے، جسے ایک دستاویزی فلم میں دکھایا گیا تھا۔ سیدھے کھڑے رہو (1996)۔ روبی رابنسن سے ہارنے کے بعد، اس نے باڈی بلڈنگ میں مقابلہ کرنے سے باضابطہ طور پر ریٹائرمنٹ لے لی۔ لو نے پھر متحرک ٹی وی سیریز میں ہلک سے اپنی آواز ادھار لی ناقابل یقین ہلک (1996-1997)، اور پھر ٹی وی سیریز میں نظر آنے لگے ملکہ کا بادشاہ (2000-2007)، اور فراڈیا (2017)، اور فلمیں۔ ہلک (2003), فوری موت (2017)، اور آگ میں داخل ہوں۔ (2018)۔ لو فیریگنو نے ایک بڑا سوشل میڈیا فین بیس اکٹھا کیا ہے جس میں فیس بک پر 3 ملین سے زیادہ فالوورز، انسٹاگرام پر 200k سے زیادہ فالوورز اور ٹویٹر پر 100k سے زیادہ فالوورز ہیں۔

پیدائشی نام

لوئس جوڈ فیریگنو

عرفی نام

لو، لوئی، بگ لوئی، ہلک

سورج کا نشان

سکورپیو

پیدائش کی جگہ

Brooklyn, New York City, New York, United States

رہائش گاہ

لاس اینجلس، کیلیفورنیا، ریاستہائے متحدہ

قومیت

تعلیم

لو فیریگنو نے شرکت کی۔ سینٹ ایتھانیس گرامر سکولبروکلین، نیو یارک سٹی، نیویارک، ریاستہائے متحدہ میں۔ بعد میں اس نے داخلہ لیا۔ بروکلین ٹیکنیکل ہائی اسکول بروکلین، نیو یارک سٹی، نیو یارک، ریاستہائے متحدہ میں، جہاں سے اس نے 1969 میں گریجویشن کیا۔

پیشہ

اداکار، ریٹائرڈ باڈی بلڈر، پرسنل ٹرینر، مصنف

خاندان

• باپ - میٹ فیریگنو (پولیس لیفٹیننٹ)
• ماں - وکٹوریہ فیریگنو
• بہن بھائی - اینڈی فیریگنو (بھائی)
• دوسرے - لوئس فیریگنو (پیٹرنل دادا)، اینٹونیٹ ایکارینو (پپو کی دادی)

مینیجر

لو فیریگنو کی نمائندگی کی جاتی ہے -

• اینسینو، کیلیفورنیا، ریاستہائے متحدہ میں مشہور شخصیت کنسلٹنٹس (ٹیلنٹ ایجنٹ کمرشل)
• کارلا فیریگنو مینجمنٹ (مینیجر) لاس اینجلس، کیلیفورنیا، ریاستہائے متحدہ
• قسم کا انتظام (مینیجر) لاس اینجلس، کیلیفورنیا، ریاستہائے متحدہ میں
• بیورلی ہلز، کیلیفورنیا، ریاستہائے متحدہ میں پافنڈی لا فرم (قانونی نمائندہ)

تعمیر کریں۔

عضلاتی

اونچائی

6 فٹ 3.5 انچ یا 192 سینٹی میٹر

وزن

• 129 کلوگرام یا 284.5 پونڈ (1975)
• 143 کلوگرام یا 315 پونڈ (1992)
• 115 کلوگرام یا 253.5 (پوسٹ ایکٹو کیریئر)

گرل فرینڈ / شریک حیات

لو فیریگنو نے تاریخ دی ہے -

1. سوسن گروف (1978-1979) - اس نے 27 مئی 1978 کو سوسن گروف سے شادی کی، لیکن صرف ایک سال بعد ان کی طلاق ہوگئی۔
2. کارلا گرین (1980-موجودہ) - 3 مئی 1980 کو، اس کی شادی ایک سائیکو تھراپسٹ سے ہوئی، جو اس کے بعد اس کا مینیجر اور بعد میں ذاتی ٹرینر کارلا گرین بن گیا۔ ان کے ایک ساتھ 3 بچے ہیں - بیٹی شانا فیریگنو (پیدائش 1981)، جو بعد میں اداکارہ بنیں، بیٹا لوئس جونیئر فیریگنو (پیدائش 10 نومبر 1984)، جو فٹ بال کھلاڑی تھے اور 2013 میں اداکار بنے، اور دوسرا بیٹا برینٹ فیریگنو (پیدائش 1990)۔

نسل/نسل

کاکیشین

وہ اطالوی نژاد ہے۔

بالوں کا رنگ

سیاہ

بڑھتی عمر کی وجہ سے اس کے بالوں میں نمک اور کالی مرچ کے رنگ کے آثار نظر آ رہے ہیں۔

آنکھوں کا رنگ

سبز

جنسی واقفیت

سیدھا

مخصوص خصوصیات

• مضبوط، عضلاتی جسم
• گھنی بھنویں
• آوازی گندگی

پیمائش

اس کے جسم کی پیمائش 1975 کے لگ بھگ تھی -

• سینہ - 59 انچ یا 150 سینٹی میٹر
• اسلحہ - 22.5 انچ یا 57 سینٹی میٹر
• کمر - 34 انچ یا 86.5 سینٹی میٹر
• رانیں - 29 انچ یا 73.5 سینٹی میٹر
• گردن - 19 انچ یا 48 سینٹی میٹر

برانڈ کی توثیق

لو فیریگنو نے اپنے برانڈز کی توثیق کی ہے۔ فیریگنوفٹنس اور FerrignoFIT.

لو فیریگنو اشتہارات میں نمودار ہوئے ہیں جیسے -

• Joe Weider's Dynamic Muscle Builder ڈرنک (1991) کے اشتہارات پرنٹ کریں
• لانگ ہارن سٹیک ہاؤس (جنوری 2006)
• بٹر فنگر (2010)
• O-Cedar's ProMist Spray Mop (2012)
• Entertainment.com (2012)

کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔

• 1969 سے 1977 اور 1990 سے 1995 تک ایک پیشہ ور باڈی بلڈر ہونے کے ناطے، 1974 میں IFBB مسٹر اولمپیا رنر اپ، IFBB مسٹر اولمپیا 1975 میں تیسرا مقام، اور IFBB مسٹر یونیورس ٹائٹل 1973 اور 1974 کے ساتھ ساتھ 1974 میں 4ویں نمبر پر دنیا کے سب سے مضبوط آدمی 1977 کے مقابلے میں جگہ
• ٹی وی سیریز میں ان کے کردار جیسے ناقابل یقین ہلک (1977-1982), ٹراما سینٹر (1983),  کالا بچھو (2001), ملکہ کا بادشاہ (2000-2007), فراڈیا (2017), گرائنڈ ہاؤس ریڈیو (2018), مخمل پروزاک کی مہم جوئی (2018)، اور متحرک ٹی وی سیریز میں آواز کی اداکاری۔ ناقابل یقین ہلک (1996-1997)، اور ایڈونچر کا وقت (2010-2016)
• جیسی فلموں میں اداکاری کرنا ہرکولیس (1983), ہرکیولس کی مہم جوئی (1985), سب فیئر (1989), پنجرا (1989), کیج II (1994), گوڈسن (1998), ہلک (2003), ماں کی نائٹ آؤٹ (2014), فوری موت (2017)، اور آگ میں داخل ہوں۔ (2018)

پہلی فلم

لو فیریگنو نے اپنی تھیٹر فلم کا آغاز ایڈونچر-فینٹیسی فلم میں ہرکیولس کے طور پر کیا، ہرکولیس 1983 میں

پہلا ٹی وی شو

لو فیریگنو نے اپنا پہلا ٹی وی شو کھیلوں کی سیریز کے ایک ایپی سوڈ میں بطور مقابلہ پیش کیا اے بی سی کی وائیڈ ورلڈ آف اسپورٹس 11 اپریل 1976 کو

ذاتی ٹرینر

لو فیریگنو نے مقابلے کے دوران اور آف سیزن دونوں میں 3 دن کی تقسیم کے معمول کی پیروی کی۔ اس نے اپنی اعلیٰ جینیات اور تمام باڈی بلڈرز کے ذریعہ استعمال ہونے والی ضروری دوائیوں کی مدد کی وجہ سے ہر پٹھوں کے گروپ کو ہفتے میں 2 بار تربیت دی۔ لو نے فی مشق 6-10 تکرار کے 4-5 سیٹ کیے اور اتوار کے علاوہ ہر روز ورزش کی۔ اس کا عام ورزش کا معمول کچھ یوں تھا-

• پیر - سینے اور پیچھے
• منگل - کندھے اور بازو
• بدھ - ٹانگوں
• جمعرات - سینے اور پیچھے
• جمعہ - کندھے اور بازو
• ہفتہ - ٹانگوں
• اتوار - آرام اور بحالی

جہاں تک غذا کا تعلق ہے، اس نے کیلوریز والی غذا کھائی، اور مچھلی، سرخ گائے کا گوشت، سٹیکس، چکن اور انڈے جیسے ذرائع سے زیادہ سے زیادہ پروٹین کھایا۔ باڈی بلڈنگ شو کے لیے ڈائٹنگ کرتے وقت، وہ تقریباً 3500 کیلوریز کے ساتھ ایک سادہ، دن میں 5 بار ڈائیٹ پلان پر عمل کرے گا، جو اس کے بلند قد اور عضلاتی جسم کے لیے ایڈجسٹ ہوگا۔ یہ اس طرح نظر آیا:

• کھانا 1 - دلیا، پھل، دودھ
• کھانا 2 - چکن، سبزیاں، اور چاول
• کھانا 3 - میشڈ یا سینکا ہوا آلو، دبلی پتلی اسٹیک، سبزیاں
• کھانا 4 - چاول، مچھلی، سبزیاں
• کھانا 5 - انڈے، سبزیاں

اس کے مقابلے کے دن ختم ہونے کے بعد، لو اپنی صحت اور تندرستی کی عادات سے کبھی پیچھے نہیں ہٹے، اور اس کے تمام 3 بچوں کو ابتدائی تعلیم دی گئی، اور وہ بہت اتھلیٹک اور فٹنس میں دلچسپی رکھتے ہیں۔ لو اب بھی اپنا پھل خود اگاتا ہے، جم کے اندر اور باہر بہت زیادہ کارڈیو کرتا ہے جیسے کہ موٹر سائیکل چلانا، اور مساج کرواتا ہے اور پٹھوں کی بحالی میں مدد کے لیے کپنگ کی کوشش بھی کرتا ہے۔

لو فیریگنو کی پسندیدہ چیزیں

• فلمیں - اسٹار وار، آئرن مین، اسپائیڈرمین
• جانور - کتا
• لوگ - اسٹین لی، ڈولف لنڈگرین

ذریعہ - انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام، انسٹاگرام

لو فیریگنو حقائق

1. بچپن میں، لو کو کان کے انفیکشن کا سامنا کرنا پڑا جس کے نتیجے میں مستقل لیکن جزوی سماعت کی کمی واقع ہوئی۔
2. انہوں نے دعویٰ کیا کہ سماعت کی کمی ان کی زندگی میں کامیابی حاصل کرنے کا محرک ہے۔ اس کے والد اسے زندگی میں بنانے کے امکانات کے بارے میں بہت منفی تھے، اور لو کو اس کی "معذوری" کی وجہ سے اسکول میں غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا گیا۔
3. لو نے 13 سال کی عمر میں وزن اٹھانا شروع کیا، اپنے آئیڈیل باڈی بلڈر اسٹیو ریوز سے متاثر ہو کر، جو فلموں میں مرکزی کرداروں کے لیے مشہور تھے۔ ہرکولیس (1958)، اور ہرکولیس بے چین (1959).
4. 15 سال کی عمر میں، لو نے موسم گرما میں اپنے والد کی چھت کو ٹار کرنے میں مدد کی تاکہ وہ باقاعدگی سے تربیت حاصل کرنے کے لیے ویڈر پریچر کرلر بینچ اور 100 پونڈ وزن خریدنے کے لیے کافی رقم کما سکے۔
5. لو اور اس کا خاندان پالتو جانوروں کو لاپرواہ مالکان، بدسلوکی، لاپرواہی، اور بالآخر ویٹ کے دفتر میں ڈالے جانے سے بچانے کے لیے اپناتے ہیں۔ اپریل 2019 میں ان کا ایک کتا جس کا نام میا تھا انتقال کر گیا۔
6. لو نے 1972 میں NABBA مسٹر یونیورس مقابلے میں اپنے پیشہ ورانہ باڈی بلڈنگ کا آغاز کیا۔
7. اس نے 1969 میں ہائی اسکول سے فارغ التحصیل ہونے کے فوراً بعد IFBB مسٹر امریکہ کا اپنا پہلا بڑا باڈی بلڈنگ ٹائٹل جیتا۔
8. جب انہوں نے 1974 میں IFBB مسٹر یونیورس کا ٹائٹل جیتا تو لو کی عمر 20 سال تھی، اور یہ کارنامہ انجام دینے والے سب سے کم عمر باڈی بلڈر تھے۔
9. اس کے والدین دونوں باڈی بلڈنگ دستاویزی فلم میں نظر آئے پمپنگ آئرن (1977).
10. لو نے فٹنس آلات کا اپنا برانڈ بنایا جس کا نام دیا گیا۔ فیریگنو فٹنس.
11. اسے بروکلین، نیویارک میں شیٹ میٹل ورکر کے طور پر 10 ڈالر فی گھنٹہ کی نوکری کرنے پر مجبور کیا گیا کیونکہ اس وقت باڈی بلڈنگ کوئی منافع بخش کام نہیں تھا۔ اس نے ڈر کے مارے کام چھوڑ دیا جب اس کے ایک دوست نے کام پر اپنا ہاتھ کاٹ دیا۔
12. لو کے اداکاری کے سرپرست بل بکسبی تھے۔ وہ اس کے ساتھ اندر نمودار ہوا۔ ہلک فلموں کی فرنچائز.
13. آخری ٹی وی فلم کی ریلیز کے بعد ٹائٹل ناقابل یقین ہلک کی موت (1990)، مزید فلموں کی منصوبہ بندی پہلے سے کی گئی تھی۔ کینسر سے بل بکسبی کی موت نے ان منصوبوں کو ناممکن بنا دیا، اور لو کو بھی کچل دیا کیونکہ وہ ان آخری دنوں میں اپنا سایہ تھا۔
14. ٹی وی سیریز کا لو کا پسندیدہ ایپی سوڈ ناقابل یقین ہلک (1978-1982) کا عنوان تھا۔ بیچ کا بادشاہ، جس میں اس نے ہلک اور ایک باڈی بلڈر دونوں کا کردار ادا کیا۔
15. وہ آرنلڈ شوارزنیگر کے ساتھ دی ہلک کے کردار کے لیے لڑ رہے تھے، لیکن یہ بالآخر لو کے پاس گیا کیونکہ وہ لمبا تھا اور کردار کی وضاحت کے لیے بہتر تھا۔
16. لو اکتوبر 1981 میں خوش قسمتی کے حالات کی بدولت یقینی موت سے بچ گئے۔ مصر کے صدر کی طرف سے انہیں ذاتی مہمان کے طور پر مدعو کیا گیا تھا اور وہ اپنے ساتھ بیٹھ گئے تھے، لیکن انہوں نے آخری لمحات میں لو کی دعوت منسوخ کر دی۔ صدر کو بعد میں 12 دیگر افراد کے ساتھ قتل کر دیا گیا، اور قاتل نے انکشاف کیا کہ اس نے ابتدائی طور پر اس واقعہ کے لیے قتل کی منصوبہ بندی کی تھی جس میں لو کو شرکت کرنا تھی۔
17. 2003 میں انہوں نے ایک خود نوشت لکھی جس کا عنوان تھا۔ ہلک کے طور پر میری ناقابل یقین زندگی. اس میں، اس نے کہا کہ اس کا کوئی منافع نہیں ہے۔ ہلک تجارتی سامان، کیونکہ اس وقت معاہدوں میں اس طرح کے کوئی سودے موجود نہیں تھے، اور وہ سالوں کے دوران رائلٹی سے محروم رہا۔
18. وہ مائیکل جیکسن کے گانے کی میوزک ویڈیو میں نظر آئے لائبیرین لڑکی (1989).
19. لو مائیکل جیکسن کے ذاتی ٹرینر تھے اور انہوں نے انہیں 2008 اور 2009 کے دوروں کے لیے جسمانی طور پر تیار کیا۔
20. 2006 میں، اس نے اپنے والد کے پیشے کا احترام کرتے ہوئے، لاس اینجلس کاؤنٹی، کیلیفورنیا ریزرو شیرف کے ڈپٹی لیول II کے طور پر حلف اٹھایا۔
21. فلم میں ان کے ساتھی اداکار اور آن اسکرین میچ اپ ہرکولیس (1983)، سائبل ڈیننگ، اس پر بہت زیادہ کچل چکے تھے۔
22. 2012 میں، لو نے اعلان کیا کہ زندگی بھر سماعت کے آلات پر انحصار کرنے کے بعد، اس نے جلد کے نیچے ایک خاص ڈیوائس لگانے کی انقلابی سرجری کروائی، اور اس کی قدرتی سماعت کی صلاحیت واپس آگئی۔
23. اسی وقت اس نے اعلان کیا کہ سرجری کی گئی تھی، حقیقت ٹی وی سیریز کے سیزن 5 کے دوران مشہور شخصیت اپرنٹس(2012)، اس نے اپنی چیریٹی کے لیے $50k کی انعامی رقم بھی جمع کی تھی۔ مسکولر ڈسٹروفی ایسوسی ایشن.
24. لو جیسے معروف میگزین کے سرورق پر شائع ہوا ہے۔ عضلات اور تندرستی, فلیکس, پٹھوں بنانے والا, فولادی ادمی, باڈی بلڈنگ طرز زندگی, مسکل میگ انٹرنیشنل, پٹھوں کی نشوونما, پٹھوں کی تربیت, قدرتی باڈی بلڈنگ، اور طاقت اور صحت.
25. لو کو اپنے بھائی اینڈی کے خلاف 2 مواقع پر مقدمہ دائر کرنے پر مجبور کیا گیا جس کی وجہ سے کاروباری منصوبوں کے لیے فیریگنو نام استعمال کرنے کے حقوق کے تنازعہ کی وجہ سے۔
26. صدر ڈونلڈ ٹرمپ نے انہیں ریاستہائے متحدہ کا رکن مقرر کیا۔ کھیل، صحت اور غذائیت پر کونسل مئی 2018 میں
27. مئی 2019 میں، لو نے اعلان کیا کہ وہ فروری 2019 تک 4 بلین ڈالر مالیت کے معروف کاروباری، اور تاجر مارک کیوبن کے لیے ذاتی ٹرینر بن گئے ہیں۔
28. اس کی آفیشل ویب سائٹس @ louferrigno.com، ferrignofit.com ملاحظہ کریں۔
29. اسے انسٹاگرام، فیس بک، ٹویٹر اور یوٹیوب پر فالو کریں۔

نمایاں تصویر بذریعہ راجر چانگ/فلکر/CC BY-2.0