شماریات

Strongman Brian Shaw قد، وزن، عمر، شریک حیات، خاندان، سوانح حیات

پیدائشی نام

برائن شا

عرفی نام

دنیا کا سب سے مضبوط آدمی، برائن

آرنلڈ کلاسک 2017 کے دوران برائن شا

سورج کا نشان

Pisces

پیدائش کی جگہ

فورٹ لوپٹن، کولوراڈو، ریاستہائے متحدہ

رہائش گاہ

برائٹن، کولوراڈو، یو ایس

قومیت

امریکی

تعلیم

برائن نے گریجویشن کیا۔ فورٹ لوپٹن ہائی سکولجہاں اس نے اپنی باسکٹ بال کی مہارت کا مظاہرہ کیا۔ اس نے باب آسٹن کے تحت تربیت حاصل کی جو نارتھ ویسٹ اسٹیٹ یونیورسٹی کے اسسٹنٹ کوچ تھے۔

اس کے بعد اسے داخلہ مل گیا۔اوٹیرو جونیئر کالج لا جنٹا، کولوراڈو میں۔

سے کالج کی ڈگری حاصل کی۔ بلیک ہلز اسٹیٹ یونیورسٹی، ایک مکمل باسکٹ بال اسکالرشپ پر فلاح و بہبود کے انتظام میں جنوبی ڈکوٹا۔

وہ ایریزونا اسٹیٹ میں ماسٹرز پروگرام بھی شروع کرنے والا تھا لیکن بعد میں اس خیال کو ترک کرنے کا فیصلہ کیا۔

پیشہ

پروفیشنل سٹرانگ مین مدمقابل

خاندان

  • باپ - جے شا
  • ماں - بونی شا
  • بہن بھائی - جولی (بہن)
  • دوسرے - Caiden (بھتیجا)

مینیجر

نامعلوم

تعمیر کریں۔

باڈی بلڈر

اونچائی

6 فٹ 8 انچ یا 203 سینٹی میٹر

وزن

192 کلوگرام یا 423 پونڈ

گرل فرینڈ / شریک حیات

برائن شا نے تاریخ دی ہے -

  • کیری جینکنز (2014–موجودہ) – الجبرا کے استاد اور فٹ ماں اکیڈمی کے مالک، کیری جینکنز کراس فٹ جم کے مالک تھے۔ دونوں کی ملاقات ایک فنڈ ریزر میں ہوئی جہاں برائن مشہور شخصیت کے مہمان تھے۔ وہ فوری طور پر جڑ گئے اور جلد ہی ان کی منگنی ہو گئی۔ دونوں نے 2015 میں قریبی خاندان اور دوستوں کے ساتھ ایک مباشرت ونٹیج تھیم والی شادی کی تقریب میں شادی کی۔ انہوں نے جون 2016 میں اپنے بیٹے بریکسٹن کا استقبال کیا۔ 3 اکتوبر 2017 کو، برائن نے فیس بک پر اعلان کیا کہ وہ اور کیری اپنے دوسرے بچے کی توقع کر رہے ہیں۔

نسل/نسل

سفید

بالوں کا رنگ

گنجا

آنکھوں کا رنگ

ہلکا بھورا

جنسی واقفیت

سیدھا

مخصوص خصوصیات

  • اونچائی
  • بڑے ہاتھ
  • بڑے جوتے کا سائز

پیمائش

اس کے جسم کی خصوصیات یہ ہو سکتی ہیں -

  • سینہ - 60 انچ یا 152.5 سینٹی میٹر
  • بازو / بائسپس - 23 انچ یا 58.5 سینٹی میٹر
  • کمر - 47 انچ یا 119.5 سینٹی میٹر

جوتے کا سائز

16 (US) یا 49 (EU) یا 15 (UK)

برانڈ کی توثیق

برائن اشتہارات میں نمودار ہوئے ہیں۔

  • بھاری سلائیڈر بیگ
  • ایم ایچ پی

اس نے ان برانڈز کی بھی توثیق کی ہے۔

  • iSatori
  • نیا دور حاصل کریں۔
  • ICON کھانے
  • روگ فٹنس اور دیگر۔

مذہب

برائن شا کے مذہبی عقائد نامعلوم ہیں۔

کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔

2011، 2013، 2015، 2016 سمیت کئی مواقع پر دنیا کے مضبوط ترین آدمی کا مقابلہ جیتنا۔

پہلی فلم

برائن نے اپنے انسٹاگرام کے ذریعے اعلان کیا کہ انہوں نے 2018 کی فلم کی کاسٹ میں شامل ہونے کے لیے ایک معاہدے پر دستخط کیے ہیں۔ کِک باکسر: انتقامی کارروائی.

پہلا ٹی وی شو

برائن نے کسی ٹی وی شو میں اداکاری نہیں کی ہے لیکن وہ سیریز میں اپنے طور پر نظر آ سکتے ہیں۔ دنیا کا سب سے مضبوط آدمی 2007 سے 2011 تک۔

ذاتی ٹرینر

برائن کی ورزش اور غذا ایک دوسرے کی تکمیل کے لیے ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ iSatori کے لیے اپنے ایک انٹرویو میں، انھوں نے مشورہ دیا کہ ڈیڈ لفٹنگ کے دوران، کسی کی پیٹھ بہت زیادہ فلیٹ یا اس کے قریب ہونی چاہیے۔

وہ بار کو رول کرتا ہے جب وہ اپنے کولہوں کو پیچھے کھینچتا ہے اور کھینچنے کی اچھی پوزیشن میں آتا ہے۔ وہ تقریباً 1-5 تکرار کرتا ہے اور اس وقت تک جاری رہتا ہے جب تک کہ وہ تھک نہ جائے۔ وہ اٹھانے کے لیے بیلٹ استعمال نہیں کرتا۔ ذیل میں اس کی تربیت عام طور پر اس پر مشتمل ہوتی ہے، جو دنیا کے سب سے مضبوط آدمی کے مقابلے سے تقریباً 12 ہفتے دور ہے۔

  • پیر - ٹانگیں / بعد کی زنجیر
  • منگل - پریس ٹریننگ
  • جمعرات - ڈیڈ لفٹ/بیک/پوسٹیرئیر چین
  • ہفتہ - ایونٹ کی تربیت

وہ آخر کار اپنی تربیت پر ہلکا ہو جاتا ہے اور مقابلہ کرنے سے پہلے اپنے جسم کو آرام اور توانائی دینے کے لیے سنتا ہے۔

ناتھن پیٹن ان کے ڈائیٹ کنسلٹنٹ رہے ہیں۔ یوٹیوب پر ایک ویڈیو میں شا نے تفصیل سے بتایا ہے کہ ان کا کھانا کیسا لگتا ہے، شا اپنے کھانے میں مسالا شامل کرتا ہے تاکہ اسے استعمال میں آسانی ہو۔ وہ ایک دن میں تقریباً 8 کھانا کھاتا ہے اور اسے کھانے سے زیادہ تربیت دینا زیادہ آرام دہ لگتا ہے۔ ذیل میں اس کا روزانہ کا کھانا عام طور پر کیا ہوتا ہے۔

  • ناشتہ - 8 انڈے، دار چینی ٹوسٹ کرنچ، اور مونگ پھلی کا مکھن۔
  • پروٹین شیک/ناشتہ - وہی پروٹین شیک 80 گرام پروٹین (پانی میں ملا ہوا)، دو گرینولا بارز، اور مونگ پھلی کے مکھن کے ساتھ۔
  • دوپہر کا کھانا - نامیاتی گھاس سے کھلایا گراؤنڈ بیف، فرشتہ ہیئر پاستا، اور سرخ چٹنی۔
  • پروٹین شیک/ناشتہ - بادام کے دودھ، منجمد نامیاتی بلو بیریز، اور مونگ پھلی کے مکھن میں چھینے کا پروٹین ملایا جاتا ہے۔
  • دوپہر کے کھانے کے بعد / رات کے کھانے سے پہلے - 93٪ دبلی پتلی نامیاتی زمینی ترکی، سفید جیسمین چاول، اور بروکولی۔
  • رات کا کھانا - آلو اور asparagus کے ساتھ ایک پاؤنڈ گائے کا گوشت اگر وہ ایونٹ کی تربیت نہیں کر رہا ہے، ورنہ، ایک اطالوی ٹیک آؤٹ کھانا۔
  • رات کا ناشتہ اور پروٹین شیک - چیزکیک کے 4 ٹکڑے، اور 80 گرام پروٹین کے ساتھ وہی پروٹین شیک۔

برائن شا کی پسندیدہ چیزیں

  • دھوکہ کھانا - پیزا
  • فلم - اولڈ سکول (2003)
  • فاسٹ فوڈ ریستوران - چِک فل
  • پرو فٹ بال ٹیم - برونکوس
  • تعطیل کی جگہ - ہوائی یا برازیل
  • جانور - شیر

ذریعہ - iSatori.com

برائن شا حقائق

  1. برائن ایک سپلیمنٹ کا استعمال کرتا ہے، جسے ڈارک ریج کہتے ہیں، جو اس کے خون کے سرخ خلیوں کی تعداد کو بڑھا کر ان کی توانائی کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
  2. کیونکہ برائن نے اپنے پہلے مقابلے سے تقریباً 100 پاؤنڈ کا وزن کیا تھا، ہوائی اڈوں پر، سیکیورٹی حکام کو اکثر اس کی شناختی تصویر سے اسے پہچاننا مشکل ہوتا تھا۔ آخر کار، 2011 میں، اس نے اپنے ڈرائیونگ لائسنس پر اپنی 10 سال پرانی تصویر اپ ڈیٹ کی۔
  3. برائن کی تربیت کی سہولت گھر سے 15 منٹ کی دوری پر فریڈرک میں اسٹوریج کی سہولت میں ہے۔
  4. شا نے پہلی بار اکتوبر 2005 میں بغیر کسی رسمی تربیت کے ڈینور سٹرانگسٹ مین مقابلہ جیتا اور اس کے بعد ایک پیشہ ور مضبوط آدمی کے طور پر اپنے کیریئر کا آغاز کیا۔
  5. شا وہ پہلا اور واحد شخص ہے جس نے درج ذیل تمام مقابلوں میں کامیابی حاصل کی ہے: دنیا کا سب سے مضبوط آدمی، آرنلڈ کلاسک اسٹرانگ مین، اور امریکہ کا سب سے مضبوط آدمی۔
  6. اپنے اونچے قد اور قد کے مقابلے میں وہ بہت ملنسار اور نیچے زمین پر ہے۔
  7. وہ اپنے آپ کو قدرتی طور پر ایک طاقتور شخص سمجھتا ہے کیونکہ وہ ہمیشہ وزن اٹھا سکتا تھا اور اسے وزن کا شوق تھا۔
  8. برائن 5XL سائز کی ٹی شرٹ پہنتا ہے۔
  9. اس کی آفیشل ویب سائٹ @shawstrength.com پر جائیں۔
  10. برائن کو فیس بک، انسٹاگرام، یوٹیوب اور ٹویٹر پر فالو کریں۔

نمایاں تصویر بذریعہ Paula R. Lively/Flickr/CC BY 2.0

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found