برانچ وارن کی اونچائی، وزن، عمر، شریک حیات، خاندان، حقائق، سوانح حیات

پیدائشی نام

ولیم برانچ وارن

عرفی نام

کواڈراسورس

سورج کا نشان

Pisces

پیدائش کی جگہ

ٹائلر، ٹیکساس، امریکہ

قومیت

تعلیم

اس کا تعلیمی پس منظر معلوم نہیں ہے۔

پیشہ

پیشہ ور باڈی بلڈر

تعمیر کریں۔

باڈی بلڈر

اونچائی

5 فٹ 7 انچ یا 170 سینٹی میٹر

وزن

• مقابلہ - 109 کلوگرام یا 240 پونڈ
• آف سیزن - 114 کلوگرام یا 252 پونڈ

شریک حیات

برانچ کی شادی IFBB پروفیشنل فٹنس مدمقابل سے ہوئی ہے۔ ٹریش وارن. اس جوڑے کی ایک بیٹی فیتھ لی ہے۔

نسل/نسل

سفید

بالوں کا رنگ

اس کا رنگ بھورا ہوا کرتا تھا۔ لیکن، اب وہ گنجا ہے۔

آنکھوں کا رنگ

سبز

پیمائش

• کمر - 34 انچ
• اسلحہ - 21 انچ
• رانیں - 30 انچ
• سینہ - 56 انچ
• گردن - 20 انچ

جوتے کا سائز

نامعلوم

برانڈ کی توثیق

اس نے ابھی تک کسی بھی برانڈ کی توثیق نہیں کی ہے۔

مذہب

نامعلوم

کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔

باڈی بلڈنگ

پہلی فلم

وہ 2013 کی ایک دستاویزی فلم میں نظر آ چکے ہیں، جنریشن آئرنخود کے طور پر. فلم میں دیگر باڈی بلڈرز بھی شامل ہیں جیسے کائی گرین، فل ہیتھ۔

پہلا ٹی وی شو

کوئی بھی نہیں کیا۔

ذاتی ٹرینر

وارین ورزش سے پہلے اور بعد میں درج ذیل سپلیمنٹس لیتا ہے۔

"میں تربیت سے پہلے صبح میں [Muscletech] Hydroxycut Hardcore لیتا ہوں اور تربیت کے بعد [Muscletech] Nano Vapor لیتا ہوں، اور میں ہمیشہ [Muscletech] Nitro-Tech لیتا ہوں۔ اور میں صبح میں وٹاک وٹامن لیتا ہوں۔

وہ دن میں 7 سات کھانا کھاتا ہے اور تقریباً 400 گرام پروٹین لیتا ہے۔ صبح 6:45 پر کارڈیو شروع کرنے سے پہلے، وہ ایک کپ کافی پیتا ہے۔ وہ صبح 6:30 بجے اٹھتا ہے، صبح 6:45 پر کارڈیو کرتا ہے، اور صبح 10:00 بجے، وہ وزن کی تربیت سے شروع ہوتا ہے۔

آف سیزن کے دوران بھی، وہ تقریباً اپنی مسابقتی غذا پر قائم رہتا ہے۔ لیکن، آف سیزن کے دوران، برانچ ہفتے میں ایک بار بہت سارے پاستا اور پیزا میں شامل ہوتی ہے۔

وارن حقائق

1. وہ ایک جم اور مال بردار کمپنی کا مالک ہے۔
2. وہ آرنلڈ کلاسک متعدد بار جیت چکے ہیں (2011، 2012 میں)۔
3. جانی جیکسن کے ساتھ، آرلنگٹن، ٹیکساس میں، میٹرو فلیکس جم میں برانچ ٹریننگ کرتی ہے۔
4. وہ ایک ٹیم MuscleTech سپانسر شدہ ایتھلیٹ ہے۔
5. وہ ایک IFBB پروفیشنل باڈی بلڈر ہے۔
6. 2012 مسٹر اولمپیا میں، انہیں نمبر پر رکھا گیا تھا۔ 5۔
7. اس نے 2011 کے مسٹر اولمپیا مقابلے میں ایک پھٹے ہوئے کواڈریسیپس کنڈرا کی وجہ سے حصہ نہیں لیا۔ حالانکہ اس نے مقابلے کے لیے کوالیفائی کیا۔
8. ٹویٹر پر اسے فالو کریں۔
9. اس کی آفیشل ویب سائٹ @thebranchwarren.com پر جائیں۔