اداکارہ، سوشلائٹ، گلوکارہ، ماڈل، فیشن ڈیزائنر، اور ہلٹن ہوٹلز کی وارث، پیرس ہلٹن جزوی طور پر اس کے ساتھ منسلک اسکینڈلز کی وجہ سے ہمیشہ ہنگامہ آرائی میں رہتی ہے، اور اپنی قابل رشک شخصیت کی وجہ سے باقی رہتی ہے۔ بنیادی طور پر چیریٹی ایونٹس کے لیے بچپن سے ماڈلنگ شروع کرنے کے بعد، پیرس کو 19 سال کی عمر میں ڈونلڈ ٹرمپ کی ماڈلنگ ایجنسی کے ذریعے ماڈلنگ کا پہلا بڑا وقفہ ملا۔
پرتعیش طرز زندگی کے عادی پیرس نے پینتالیس دن جیل کی سلاخوں کے پیچھے بھی گزارے ہیں اور اس دوران زندگی کے بے شمار قیمتی اسباق سیکھے ہیں۔ نام اور شہرت کا ستارہ ہونے کے ناطے، خوبصورت ستارے کے پاس ہمیشہ چمکدار اور شکل میں نظر آنے کے علاوہ کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔
قدرتی طور پر پتلا جسم رکھنے والی اس شاندار ستارے کو فروری 2011 میں 125 پاؤنڈ وزنی شکل میں بھی دیکھا جا سکتا تھا اور یہ وہ وقت تھا جب میڈیا میں ان کے حاملہ ہونے کے بارے میں گپ شپ بہت زیادہ تھی۔ تاہم، اس حقیقت کا بعد میں انکشاف ہوا اور ہمیں معلوم ہوا کہ اس کی غیر صحت مند کھانے کی عادات اور مکمل گالا موڈ اس کی تبدیلی کے لیے ذمہ دار تھے۔ ٹھیک ہے، افواہیں اور گپ شپ اتنی ہی آسانی سے ختم ہو جاتی ہیں جیسے ہی وہ مشہور شخصیات کی زندگی میں پاپ اپ ہو جاتی ہیں۔ ہم اسے ان کی زندگی کی ستم ظریفی بھی کہہ سکتے ہیں۔
پیرس ہلٹن ڈائیٹ پلان
دولت مند مشہور شخصیت اپنی خوراک کے بارے میں چوکس رہتی ہے، اور اس کی وجہ ظاہر ہے اسے اچھی حالت میں رکھنا ہے۔ پیرس کریش ڈائیٹ پلانز کا مخالف ہے اور سختی سے فاقہ کشی کی مخالفت کرتا ہے۔ وہ کسی بھی قیمت پر اپنے جسم کو کھانے سے خالی بنانے کے خیال کی تعریف نہیں کرتی ہے۔
محض میکڈونلڈز، ہیمبرگر، آئس کریم اور پیزا وغیرہ کی محبت میں، بلیری آنکھوں والا ستارہ اس کے کھانے کے انتخاب میں کوئی پابندی نہیں ہے۔ تاہم، وہ کھانے کے حصے کا سائز چھوٹا رکھتی ہے۔ اس کا خیال ہے کہ آپ جو کچھ کھانا چاہتے ہیں، وہ کھانے کو چھوٹے حصے میں کھائیں۔ ہر وقت ان کھانوں کے خوفناک خیالات میں مبتلا رہنے سے بہتر ہے کہ ان کھانوں کے چھوٹے حصے کے ساتھ اپنے لالچوں کو پورا کریں۔
پیرس کے محتاط انتخاب کا سہرا اس کے سابق بوائے فرینڈ کو جاتا ہے۔ سائی انتظار کرتا ہے۔لاس ویگاس کے نائٹ کلب کے سابق مالک، جیسا کہ وہ پیرس میں صحت مند کھانے کی صلاحیت پیدا کرنے والے تھے۔ brunette اب نامیاتی کھانے اور گھر کے کھانے کے استعمال پر بہت زور دیتا ہے۔
پیرس ہلٹن ورزش کا معمول
پیرس جیسی ٹن اور منحنی شخصیت کو حاصل کرنا ناممکن ہے جب تک کہ آپ اپنے جسم کے اعضاء کو مجسمہ بنانے کے لیے خصوصی ورزش کی مشق نہ کریں۔ کامل بیکنی باڈی کا سہرا، شاہی خوبصورتی اپنے ذاتی ٹرینر سے ہدایات حاصل کرتے ہوئے ورزش کرتی ہے، ٹیڈی باس. پیرس کو ورزش پسند ہے اور یہی وجہ ہے کہ جیل میں بے چین زندگی گزارتے ہوئے بھی اس نے انہیں نہیں چھوڑا۔ اس نے درحقیقت وہاں ورزش کے مختلف نئے اور موثر طریقے دریافت کیے اور سیکھے۔
ورزش، جو پیرس کے روزمرہ کے معمولات کا ایک ناگزیر حصہ ہیں جن میں جاگنگ، جمپنگ جیکس، پش اپس، ویٹ ٹریننگ، پائلٹس، کرنچز وغیرہ شامل ہیں۔ کارڈیو ورزشوں میں، وہ سرفنگ اور بائیکنگ کی بڑی پرستار ہیں، اور ان کے لیے ہمیشہ تیار رہتی ہیں۔ رسمی ورزش کے علاوہ، پیرس ایک نائٹ برڈ بھی ہے اور اسے نائٹ آؤٹ، پارٹی، اور زبردست لاپرواہ رقص پسند ہے۔
بار بار پوری رقص کی راتوں نے بھی وارث کو شاندار منحنی شکل میں برقرار رکھنے میں بہت اہم کردار ادا کیا ہے۔ ایک گھنٹے تک رقص کرنے سے آپ کے جسم سے 200 کیلوریز جلتی ہیں۔ اب ذرا تصور کریں، ساری رات ناچتے ہوئے پیرس کتنی کیلوریز جل رہا ہوگا۔
پیرس ہلٹن کے شائقین کے لیے صحت مند تجویز
برٹنی سپیئرز کے بعد 2006 کے بدترین سلیبریٹی رول ماڈل کے طور پر نامزد، پیرس کے یقیناً بے شمار مداح ہوں گے، جو اس کی قاتل شکل کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیے گئے خفیہ فارمولوں کو جاننے کے منتظر ہیں۔
پیرس نے اپنے تمام مداحوں کو مشورہ دیا کہ وہ اپنی زندگی کو سبز رنگ دیں۔ پروسیسرڈ فوڈز سے دور رہنے کی کوشش کریں کیونکہ ان میں بہت زیادہ پرزرویٹوز اور اضافی چیزیں استعمال ہوتی ہیں، جو آپ کے جسم اور دماغ دونوں پر تباہ کن اثرات مرتب کرتی ہیں۔ ورزش میں، وزن کے لیے پیار پیدا کریں، کیونکہ وزن اٹھانا خواتین کے لیے بہترین دوست ہے۔ یہ آپ کا زیادہ وقت ضائع کیے بغیر آپ کو ٹونڈ جسم کے قریب لے جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، خوبصورت ستارے کا جنون ہونے کے ناطے رقص نے اسے کومل اور شاندار جسم حاصل کرنے میں بہت مدد کی ہے۔ اگر آپ کو بھی کسی تفریحی سرگرمی کا جنون ہے تو اپنے شوق کو مرنے نہ دیں۔
آپ اپنے جذبے کو زندگی بھر وزن میں اضافے کے خلاف لڑنے کے لیے ایک آلے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ لہذا کسی معجزے کا انتظار کیے بغیر، اپنی صلاحیتوں کو تیار کریں۔ تحقیق اس حقیقت کو بھی مانتی ہے کہ ایسی سرگرمیاں جو آپ کے جسم اور دماغ کو ایک ساتھ سیدھ میں لانے کی صلاحیت رکھتی ہیں آپ کو بہت سی کوششوں کے بغیر مطلوبہ نتائج حاصل کر سکتے ہیں۔ اور یقیناً، کوئی اور تفریحی سرگرمی اتنی زبردست نہیں ہو سکتی جتنی رقص ہے۔
