ٹی وی ستارے۔

جیسی گراف اونچائی، وزن، عمر، بوائے فرینڈ، خاندان، حقائق، سوانح عمری۔

پیدائشی نام

جیسکا لارین گراف

عرفی نام

جیسی، ٹمبل ویڈ

جیسی گراف اگست 2017 میں ایک انسٹاگرام سیلفی میں

سورج کا نشان

مکر

پیدائش کی جگہ

نیو یارک سٹی، نیویارک، ریاستہائے متحدہ

قومیت

امریکی

تعلیم

جیسی گراف کے پاس گیا۔ اربانہ ہائی سکول فریڈرک، میری لینڈ میں اور 2002 میں گریجویشن کیا۔

بعد میں اس نے داخلہ لے لیا۔ جارجیا انسٹی ٹیوٹ آف ٹیکنالوجی اور ایرو اسپیس انجینئرنگ میں تعلیم حاصل کی۔

جسی کو بھی داخلہ مل گیا۔ نیبراسکا یونیورسٹی بعد میں تھیٹر میں میجر کے ساتھ 2007 میں گریجویشن کرنے کے لیے۔

پیشہ

اسٹنٹ وومین، ٹیلی ویژن کی شخصیت

خاندان

  • باپ - ٹام گراف
  • ماں - جنی میک کول
  • بہن بھائی - نامعلوم

مینیجر

جسی گراف کی نمائندگی لاس اینجلس میں مقیم لوبر روکلن انٹرٹینمنٹ کرتی ہے۔

تعمیر کریں۔

ایتھلیٹک

اونچائی

5 فٹ 8 انچ یا 173 سینٹی میٹر

وزن

57 کلوگرام یا 126 پونڈ

بوائے فرینڈ / شریک حیات

جیسی گراف نے میڈیا کے ساتھ اپنی بات چیت میں اپنی ذاتی زندگی کے بارے میں محتاط رکھا ہے، جس کی وجہ سے ان کی محبت کی زندگی اور ڈیٹنگ کی تاریخ کے بارے میں کچھ بھی کھوج لگانا مشکل ہو گیا ہے۔

نسل/نسل

سفید

بالوں کا رنگ

سنہرے بالوں والی

آنکھوں کا رنگ

نیلا

جنسی واقفیت

سیدھا

مخصوص خصوصیات

  • نیلی آنکھیں
  • متعین جبڑے کی لکیر

پیمائش

37-27-36 انچ یا 94-68.5-91.5 سینٹی میٹر

لباس کا سائز

4 (US) یا 36 (EU) یا 8 (UK)

چولی کا سائز

36A

جوتے کا سائز

8 (US) یا 38.5 (EU)

برانڈ کی توثیق

جیسی گراف نے اسپورٹس ویئر دیو کے ساتھ توثیق کا معاہدہ کیا تھا، آرمر کے نیچے.

وہ اشتہارات میں نظر آئی ہیں -

  • Saucony رننگ جوتے
  • کے اینڈ جی فیشن سپر اسٹور
  • ٹویوٹا سینا
  • کارمیکس
  • آلٹیل
  • کال آف ڈیوٹی
  • میٹرو پی سی ایس
  • Microsoft-Nokia Lumia
  • نائکی روس

کے لیے سب سے زیادہ جانا جاتا ہے۔

  • مشہور امریکی کھیلوں کے تفریحی شو میں حصہ لینے کے بعد، امریکی ننجا واریر۔ شو میں، وہ لاس ویگاس فائنل کورس کے اسٹیج 1 میں حصہ لینے والی پہلی خاتون بن گئیں۔ اسے دنیا بھر میں Sasuke فرنچائز کا مرحلہ 1 مکمل کرنے والی دوسری خاتون ہونے کا اعزاز بھی حاصل ہے۔
  • بہت سی مشہور فلموں اور ٹی وی سیریز میں اسٹنٹ کا کام کر چکے ہیں جیسے برائیڈ میڈز، نائٹ اینڈ ڈے , جان کارٹر، لیوریج، اور انارکی کے بیٹے۔

پہلی فلم

2007 میں، جیسی نے اپنی تھیٹر فلم میں کامیڈی ڈرامہ فلم میں قدم رکھا، ماں کا لڑکا. تاہم، فلم میں اس کے کردار کو تسلیم نہیں کیا گیا تھا۔

اس کا پہلا کریڈٹ کردار کامیڈی ایکشن فلم میں آیا، سلگ اسٹریٹ سکریپرز: رائز آف ریوکن، جو جولائی 2012 میں جاری کیا گیا تھا۔

پہلا ٹی وی شو

1998 میں، جیسی نے اپنا پہلا ٹی وی شو ڈرامہ شو میں پیش کیا۔Shaquille O'Neal کے ساتھ کھیل تھیٹرایک سٹنٹ ڈبل کے طور پر.

ذاتی ٹرینر

اسپورٹس شو میں اپنے چیلنجوں کے لیے خود کو بہترین طریقے سے تیار کرنے کے لیے، امریکی ننجا واریر، وہ روزانہ کی بنیاد پر اپنی ورزشیں کرتی رہتی ہے۔ وہ اپنے ورزش کو اس طرح تیار کرتی ہے کہ وہ شو میں اگلے رکاوٹ کے کورس کے لیے بہترین طریقے سے تیار ہو۔ تاہم، یہ کہتے ہوئے کہ وہ ایک سیٹ کنڈیشنگ اور مضبوط ورزش کے نظام کی پیروی کرتی ہے۔

اپنی کنڈیشنگ ورزش کے لیے، جیسی تین دن کا چکر لگاتی ہے۔

  1. پہلا دن پش ڈے ہے۔ اس میں عام طور پر باکسنگ شامل ہوتی ہے، جس کے لیے وہ ایک بھاری بیگ استعمال کر سکتی ہے یا نیزہ بازی کے لیے ساتھی حاصل کر سکتی ہے۔ باکسنگ سیشن دو منٹ کا وارم اپ یا مکمل ورزش جو ایک گھنٹہ جاری رہ سکتا ہے۔ وہ وزن کی مشقوں کے ساتھ اس کی پیروی کرتی ہے جس میں وزن بڑھانا شامل ہوتا ہے جیسے کہ بینچ پریس، شولڈر پریس، اور لیٹرل اور فرنٹ اٹھانا۔
  2. پش ڈے کے بعد پل ڈے آتا ہے، جس کے نام سے پتہ چلتا ہے کہ مشقیں کرنا شامل ہے جس کے لیے جسم پل میکانزم کو چلاتا ہے۔ پل اپس کی ایک سیریز کے ساتھ، وہ وزن کی مشقیں بھی کرتی ہے جیسے قطار اور کرل۔
  3. اس کے کنڈیشنگ سائیکل میں آخری دن ٹانگ کا دن ہے۔

خوراک کے بارے میں، وہ ہر تین سے پانچ گھنٹے کے بعد ایک صحت مند اور متوازن کھانا/ناشتہ کھانے پر توجہ دیتی ہے۔ مجموعی مقصد یہ ہے کہ پھل/کاربوہائیڈریٹ/اناج، تقریباً ایک سے دو سرونگ پروٹین، اور بہت سی گہرے سبزیاں اور سبزیاں پیش کی جائیں۔

وہ تلی ہوئی کھانوں، میٹھوں اور بہتر شکروں سے پرہیز کرتی ہے۔

جیسی گراف کی پسندیدہ چیزیں

  • مصالحہ - بریگ کا مائع امینوس
  • میٹھا - مٹھی بھر ڈارک چاکلیٹ چپس کے ساتھ یونانی دہی

ذریعہ - بون ایپیٹیٹ

جیسی گراف کے حقائق

  1. گراف نے 6 سال کی عمر میں سرکس کی کلاسیں لینا شروع کر دیں۔ 9 تک، اس نے جمناسٹک میں حصہ لینا شروع کر دیا، جس میں اس نے 6 سال تک مقابلہ کیا۔ وہ تقریباً 6 سال تک مشہور فریڈرک جمناسٹک کلب کی رکن تھیں۔
  2. اس وقت تک، جب وہ 12 سال کی عمر کو پہنچی، اسے ٹریپیز پر اداکاروں کو پکڑنے کا کام سونپا گیا۔ تاہم، اس پر پابندی لگا دی گئی تھی کہ وہ کسی ایسے شخص کو پکڑے جس کا وزن اس سے 20 پاؤنڈ زیادہ ہو۔
  3. ہائی اسکول میں پڑھتے ہوئے، وہ ٹریک ٹیم کی لیڈر، آنر رول اسٹوڈنٹ، اور نیشنل آنر سوسائٹی کی ممبر تھیں۔ اس نے پول والٹر کے طور پر بھی شاندار کارکردگی کا مظاہرہ کیا۔
  4. وہ تائیکوانڈو اور کنگ فو میں بلیک بیلٹس حاصل کرنے میں کامیاب رہی ہیں۔
  5. سرکس اور اسٹنٹ کے ساتھ اس کی دلچسپی 3 سال کی عمر میں اس وقت شروع ہوئی جب وہ بگ ایپل سرکس دیکھنے گئی۔ جسی کو اس کا اتنا خیال آیا کہ اس نے رنگ ماسٹر سے التجا کی کہ اسے کوشش کرنے کا موقع دیں۔
  6. اس کی آفیشل ویب سائٹ @ jessiegraff.com پر جائیں۔
  7. اسے فیس بک، ٹویٹر اور انسٹاگرام پر فالو کریں۔

جیسی گراف / انسٹاگرام کے ذریعہ نمایاں تصویر

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found